[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料tvb now,tvbnow,bttvb, {  c3 ?* q" ?9 R$ T% G
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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調味
6 J8 ~& B: W4 p8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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' H( o1 d7 a2 C  V, S  C做法
8 U* w+ K8 I6 G& w% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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2 g) ?9 Y, K/ a% U; }2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
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7 O: B7 t; `! ^9 _& j/ G4 v7 {公仔箱論壇3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。+ L& E; }  o, y% Q! j

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感謝信息。減肥一流。