[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料
9 t2 Q& Y2 H5 k公仔箱論壇甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ b  `$ r1 D% z
' L, p# ~" N: i; r( ]6 w
調味* d# o- }) r8 h$ g% B# a, n
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法
1 q9 O5 h# G6 ?: x6 I8 ?. x' f5.39.217.77:88981.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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6 n2 @  ?8 _: E) T# v7 R& D; D2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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感謝信息。減肥一流。