[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料tvb now,tvbnow,bttvb- j# _, y( a% r5 _
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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調味
: i2 V3 ]4 f6 W海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法) l) P- L+ A  `9 s4 ?/ y3 E
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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9 |: S6 C8 \9 t8 r0 A: J公仔箱論壇2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]3 |$ y- B. V; V
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 {6 k+ n" B5 @) T* ~

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感謝信息。減肥一流。