[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

nt1972

材料/ H, n! g9 i2 d# ?
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　tvb now,tvbnow,bttvb2 u: A; u- `& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 ?" f0 e4 {; R/ I
調味
' q1 \( K3 X3 V8 K7 W& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
: K5 j2 {7 ^# P) c' @. Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ H: Z; p: ~% S- O1 g' ]- P# H
) G* ?# m/ A, \0 k' i$ X
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C; S7 E1 c# z" w8 h5 l
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
5 w  e$ x) l' v' U( @5 }) j( }/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M( l2 k" C5 x
2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
/ L  M# A8 ~8 t* I1 O, |2 J
2 B  N% C0 l3 @5 ~! j$ c6 t* [5.39.217.77:88983.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
+ z3 l/ H/ U$ p  E! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

hippy_123

感謝信息。減肥一流。