[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

nt1972

材料- @! l! j: y  j2 w3 h
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
7 W4 O5 b9 ^7 K, q5 s7 M3 L/ Y
( E7 ~  X5 I8 d; Z7 [5 j5.39.217.77:8898調味
; q! c2 I4 e7 i9 Y. n% Q* ^0 w3 ]公仔箱論壇海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許1 a8 ?8 G6 u7 ?& y" |0 L2 f

& X! Y. @2 _; R  O公仔箱論壇公仔箱論壇% ?7 d; L4 N" y1 E% n% W
做法
5 F3 [$ [( i8 B7 L公仔箱論壇1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。/ Y8 l: u  |; S! C/ T

. {7 A, y3 ]% f! p  `% ^3 e* B4 p5.39.217.77:88982.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
# ]( [' N8 b$ {! E* @; [2 htvb now,tvbnow,bttvb1 S- s7 `2 }+ B: {
3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
0 h" `9 F. @& K0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

hippy_123

感謝信息。減肥一流。