[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

nt1972

材料" d7 _4 P1 I% p( H5 O
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　tvb now,tvbnow,bttvb! N5 \: J: a  _4 S2 ^; \

/ s9 U! ]4 g; i. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
4 U0 K$ j7 E3 W' c. O- ?海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇/ s" I" \9 J0 E; U- O; p" g

$ S/ L$ l! T# E: q9 _- C0 i4 D
- T% \; ^7 ~1 |' O( B9 r7 t公仔箱論壇做法
1 T% k0 J  T  @/ m' e+ h8 y  _6 B5.39.217.77:88981.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
, ]# w7 Q+ e3 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, G0 C7 a. g+ q- Q$ m* t
2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" e9 _( f6 ?( L% D' h5 b

" D/ f; f( n2 itvb now,tvbnow,bttvb3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; T, h3 @0 Q* f* t& o

hippy_123

感謝信息。減肥一流。