[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料5.39.217.77:88980 n6 B4 x! O8 _- u5 k  r2 `
通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　
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調味
' V7 r9 F1 n9 ?4 f; T7 u公仔箱論壇海鹽 1/4茶匙
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8 t$ o$ a7 u) \% b公仔箱論壇做法
3 z9 t* N$ }- _1 `% `1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。
2 B( E' T1 w+ V$ t" s& @7 \  F0 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F: ]+ ?% ?; L! O
2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
0 S1 N6 _$ l9 Y2 I6 k  {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a5 c. t6 X/ \2 V8 e. q

$ H7 Z- U/ m( z4 t6 W% Qtvb now,tvbnow,bttvb如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。5.39.217.77:8898! a3 N3 I. F2 B- e

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感謝信息。加藍感覺有點怪。