[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
' L+ h+ S& R! M# f; K. P5 J公仔箱論壇通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e- B% e4 S0 q1 M. p! y
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調味( T; _8 @* ~7 X5 L) U- S6 O! |
海鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' d9 b5 J) g, W) c/ w

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% r9 {4 t) G1 l1 _) |$ E: ~做法5.39.217.77:88980 q& R) b2 k. c% G  Q
1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。% R% T/ r& e7 ]6 l2 f: e9 K7 H
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2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。; V2 Q  V- {  O
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d0 e6 y+ R* g" j% Z: i  I
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9 l* m+ h- M  E. |! S/ F. Q" y如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。
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感謝信息。加藍感覺有點怪。