[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料tvb now,tvbnow,bttvb5 v& T- r5 ]# c9 P; t
通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　
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& `; r% r0 P& [' I0 C2 _& z: h. C6 ]. atvb now,tvbnow,bttvb調味tvb now,tvbnow,bttvb  M/ L% _$ j/ [* f, U- n5 Q
海鹽 1/4茶匙
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' i: x- g5 |3 x% R1 k: ?5 {; }做法% w! E  T4 K4 b; X9 x
1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。
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) ~# z7 B+ h) ]/ L+ H) h9 \2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
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如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。
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感謝信息。加藍感覺有點怪。