[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
; e6 [4 A0 B# c4 s% \1 z5 p- y通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　2 |( n# z1 L  C0 \. F

/ Y+ o* e/ d5 J: P9 `* |# B公仔箱論壇調味5.39.217.77:88985 p" X1 l9 G6 R1 ^& m
海鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" |5 y' i3 U5 ?
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' E  |/ ~) j2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
  e2 t0 n) B$ b: [& e/ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。
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, z- n8 h% \, n% G2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。5.39.217.77:8898- |: h- J3 K& p+ b

; g, B0 L4 G" O3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。 5.39.217.77:8898# M; t% K9 x5 N+ U, T
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, `& b+ `) s0 g" s如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。公仔箱論壇$ P8 m% O# N6 J3 p9 O: s

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感謝信息。加藍感覺有點怪。