~心~

心是人的主宰，具有很大的力量，
所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。
我们每天都要接触很多人，
在频繁的接触中， 0 Q( m5 k+ R3 m" g
难免会跟别人发生磨擦或冲突，
或是，因为外界事物而影响自己的心境，
这是现代人普遍的困扰之一。 5.39.217.77:8898/ _# @3 V/ N! R, l  H* l) R
用宁静的心拥抱世界想要常保一颗宁静的心，
是一门很深的学问，并不容易做到。 " o$ q7 |/ O& r5 P# \8 j5 Z% s, x
当我们登上高山或是站在海边时，
一望无际的景色，让我们敞开心门，
此时，世间纷纷扰扰的烦恼，
都会消失无踪。 8 n: s7 H9 `7 |; G
因此有人说：
心有多大，世界就有多大。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X6 f7 k5 M: d
我们的心，
如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔， 5.39.217.77:88981 B: S8 m- Y. N) u4 g! m  P
就能够容下无限的东西，
也更能享受生命的自由。
「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」
禅宗特别强调「平常心」这三个字。
所谓平常心，就是指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F& X9 c# I0 ]/ Z. R' X) Z
我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，
对所有现象一目瞭然，但却丝毫不受影响，
即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞， 5.39.217.77:8898( g' B$ S. c9 r6 E, d
也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。
人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。
能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，
对于能做、不能做； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g$ @0 h/ {: V% E  S
该做、不该做的事，也都非常清楚， 9 g$ Y5 K. t0 ^% t: z7 o4 f8 o
这就是智慧。
想要让心保持清明安定，就不要心随境转，
「心随境转」是指失去自己的主宰，
老是被环境的动态所影响，
也就是说，发生状况的时候， / r' f8 h: A: E+ V5 z* x0 X+ X
心不要立刻被当下的环境所动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _4 K+ U2 P" S- |2 [/ G0 k
最简单的方法就是，
观察唿吸从鼻孔出入的感觉，
或是观察内心的感受，公仔箱論壇5 B: U4 u8 P3 A1 P2 ]
只要将注意力放在身体的感受上， ! N! |' d0 ^8 l' A3 I/ d$ R
心情就会安定下来。
其实，烦恼心未必都是不好的， 5.39.217.77:8898% k9 d9 O; W# ]$ w' n
事实上，它是清明心的基础。
因为，对于有善根的人，遇到困扰时， 5.39.217.77:88988 ~7 B% Z( r( m* b
觉得这是一种麻烦，
希望能够将它转变为宁静、清明的心， tvb now,tvbnow,bttvb6 V( }) e, o5 t+ _2 L
这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。
所以， tvb now,tvbnow,bttvb( ^7 B2 K' Z& Q" O
如果懂得以智慧、慈悲来处理问题， 5.39.217.77:8898# K7 D: ^1 S  B5 O9 H
心里就不会经常打结，而能清明自在。
那不管身处在任何的状况中，
都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。
闭上眼睛好好的想想， 2 F* N  D3 V+ }6 r9 e: U4 S: c
自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事？ 5.39.217.77:88984 d' G+ L4 n7 W" D7 M
自己是不是常常被环境、被人所影响？ tvb now,tvbnow,bttvb$ R, J9 R5 A; q9 x, |- O5 I  O
自己是不是常常为了小事生气，不放过自己？
「心里放不下别人，是没有慈悲；
心里放不下自己，是没有智慧。

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