一、原因 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) y, ~4 ^" D" v, Q
5 u/ q1 y# v g [5 ^" m5 W% J「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、tvb now,tvbnow,bttvb9 m) Z2 m7 T+ L) T
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強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受tvb now,tvbnow,bttvb' g" Q" L/ B- q; Z I& f l8 J+ Y
: [5 b7 C8 i( C! H- E0 v7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t: N9 v5 T4 ]$ R
$ L: `+ Y2 Y4 Y b1 d5.39.217.77:8898 及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。公仔箱論壇: _+ j8 \, w) m% L9 z( ~
! s1 o/ k$ I( S% r! s5.39.217.77:8898 有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，
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向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。
5 }( G6 m6 v5 E$ Q% k3 j9 F; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w \3 v4 Y7 P% I0 `8 _公仔箱論壇 嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制
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4 L+ y4 {" I. ^公仔箱論壇 性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時9 E$ G$ m( a" h( L+ g) B
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，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。
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若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。
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! N: T' Y. N+ n4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常3 ^5 A0 t0 _3 h3 |( \
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伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X ]$ h( n+ d [
$ r- h4 ~! B( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎
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J) I/ ^# {4 h- \ 下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不
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適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一; e; J) `* h1 ?5 W M0 X4 \$ i
( \4 ?# C; c8 x; V& ?; W公仔箱論壇 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突
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: M4 K m* f1 O5 z0 f) C 肌、斜方肌、肩胛提肌）。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q( [4 o1 F, x7 y
. ]! E0 T$ h B; t" F% p+ U/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' H- A' h% ` ~ g3 d, Q1 K9 J
一、發生原因：
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9 z# m) D' B/ X" ]1 ? 1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :3 ?; w" l& n* l- G* K
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睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T9 g; [5 o& X" P3 L
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勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。tvb now,tvbnow,bttvb. y* U1 T7 m) A0 z1 p/ E
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2. 運動前的熱身操做的不夠 : 1 B1 ]2 O* y7 J0 W& e, r
$ O' a6 M5 G) I7 F. t4 d 運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一) X3 ~+ @$ q/ d
" O8 a: @: l! M( ]/ R* c' }公仔箱論壇 個姿勢太久而造成。! e7 Q, g/ z4 W" ]" z
3 k5 f' l! x7 M1 ?8 v 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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5 U, }' n' ^( V; X: U; Ttvb now,tvbnow,bttvb 禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
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0 O4 ]8 ]* h, W+ ~( h5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 Y' g$ c! G' e& o
二、症狀： 脖子無法正常轉動。公仔箱論壇6 N. d- H8 R3 [
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三、緊急處理： 熱敷。
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四、確認嚴重程度：6 v; R7 Z( U& h8 e! F
9 R& v1 D! g1 @tvb now,tvbnow,bttvb 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉
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一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
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了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲. l, v4 s$ R% @' `
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得最大的修復。
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# v* W' Q7 s; P5.39.217.77:8898 五、治療方式：
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5 u) ?2 M$ v6 Y: y' {5.39.217.77:8898 [中醫]：5.39.217.77:8898: Y. a2 t/ J8 O0 \
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熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 1 T3 ] @5 V5 z& l: C' r. _
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[西醫]：公仔箱論壇* X( E( T: D% N/ i" t# u
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利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可tvb now,tvbnow,bttvb) a% P2 o0 e1 v( N h
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採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中
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的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，公仔箱論壇) I' M0 V0 Z0 x1 |. j* W) }3 l2 d/ ~
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以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消" A" j% o/ k7 s8 |; \8 H
/ e- {( v. ]: _, r- v8 g1 z公仔箱論壇 炎止痛藥等。
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6 H# O6 y2 x$ p2 m2 ftvb now,tvbnow,bttvb 六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。
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5 C6 R! f2 P% @) u! Y 七、治療費用：
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[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費
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3 \5 u9 D& C! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 狀況而異）
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9 b; H1 z3 K2 Y& R# o [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因tvb now,tvbnow,bttvb7 Y1 B: F3 E' L0 v: A. |
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診所而異）
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, Z. M/ D' g3 O( U: C1 {9 c; Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% Y5 f6 j+ S- d: A
八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。5.39.217.77:8898( [* v0 k( d7 W( J/ g
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y6 Z( j+ i% H; F0 I3 Ltvb now,tvbnow,bttvb ★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K3 M g* A8 j) D
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" o. F1 \9 Q- |% _$ D3 S- Ptvb now,tvbnow,bttvb [ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]
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! E5 n E1 F9 i( q/ x* Utvb now,tvbnow,bttvb 嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
; d* [ e9 e# E4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {; g3 R8 V8 U3 f 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
6 H0 M7 ]# F; F- b3 ~: N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p; c$ P7 Q! m! {) K* {
全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。5.39.217.77:8898/ e3 c' e% z, ?8 i& [5 @9 }
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* b& u. W4 c( i! R, y& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ 自我治療方法 !! ]- M8 V8 Q/ |8 `6 B& ~5 a- V
7 A! f: F9 y1 `! {7 G5 F 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的
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腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時5.39.217.77:8898( w& \' ^! B9 {" [7 x( h
- L1 ?- D6 p9 _8 Z1 K2 \- Q% p （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K) a" Q+ p6 ]1 H) X8 c
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修復。公仔箱論壇 {1 I+ C6 {0 @9 p% Z- d2 s7 ^
' I" H/ z9 d# ^4 g& @4 e& O& V# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
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上醫院看看久未碰面的醫生。* K/ q2 G4 f* J/ Y% p8 E: V
. i/ n1 X" G) J0 ?% z: N公仔箱論壇 記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將
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直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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