[健康資訊] [落枕] 的原因及治療方法

一、原因 :

「落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G( b# ?' [$ k5 P2 N# b
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  強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受5.39.217.77:8898/ @3 V: G7 k% R1 ]4 o& r
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  限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，( O8 f! ]8 H5 h
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  及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。

  有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，; |1 `( l! V7 W/ Y% w1 J- }
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  向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。
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  嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制
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  性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時公仔箱論壇4 t6 z2 Q3 ^' o8 \, q- i" Q# G' N' b
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  ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。

  若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N+ a) l/ f+ D0 v5 F% ?6 c9 e
　

「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常. I( ^% i8 V1 l! l' A

  伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、5.39.217.77:8898% G# G0 ~5 j. ?/ Z9 ?% e- U: s4 M/ ^

  肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎& o, b" h4 k, B. ]
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  下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不
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  適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一
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  側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突tvb now,tvbnow,bttvb( M- i+ A3 }; z! T% R

  肌、斜方肌、肩胛提肌）。

  一、發生原因：
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  1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :公仔箱論壇* j- E) X% Z+ c) ?* |) @. \) `

睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿
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勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。
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  2. 運動前的熱身操做的不夠 :

運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一

個姿勢太久而造成。

此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 B7 S7 V& }7 ~4 X
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
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  二、症狀：脖子無法正常轉動。

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  三、緊急處理：熱敷。
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  四、確認嚴重程度：+ e6 C, i7 a' ^( D" L1 _% r$ ]
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   把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉tvb now,tvbnow,bttvb. A( q" V8 g* @8 w, x
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   一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
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   了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲

   得最大的修復。
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  五、治療方式：
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   [中醫]：tvb now,tvbnow,bttvb/ q# x, ]) o$ G3 M

   熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。

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   [西醫]：公仔箱論壇7 P. R% G. V  E5 C4 O

   利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可. Y8 o9 T1 Q, ~( E
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   採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中

   的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，5 D0 f6 L; g; \4 U
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   以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消0 H  O6 ?# T1 c
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   炎止痛藥等。 9 _# P$ D4 V* X! v; {6 A

  六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U! O: n( S2 X- B  Q" a! o
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  七、治療費用：公仔箱論壇: h  y; D! U4 R0 ]" d" z

   [中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費tvb now,tvbnow,bttvb+ U+ {) R. H2 [. s
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   狀況而異）5.39.217.77:8898; q0 \3 O( S4 o; w

   [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因tvb now,tvbnow,bttvb/ F1 b, l3 D5 S$ D
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   診所而異）
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   八、注意事項：不可吃冰和喝酒。不要固定同一姿勢太久。

   ★  您偶爾早上起床  //  會發現自己睡落枕了嗎？★

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   [ 一旦落枕 !!  您該怎麼辦？]公仔箱論壇- A/ ^- T; |8 |$ d
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   嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.

   幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
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   全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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   [ 自我治療方法 !! ], E4 Q# p% S5 R5 D9 x. D, v
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   現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t! ~" V8 r& e; X' u+ n
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   腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時tvb now,tvbnow,bttvb( V4 N1 H" f- w& ~; [$ m' }
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   （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的! s/ J( [$ q6 B% s6 A, J
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   修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B# W9 u) n. i( q. r- K" v
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   如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要tvb now,tvbnow,bttvb, ?" r; e- ^/ d2 `! t, A

   上醫院看看久未碰面的醫生。5.39.217.77:88986 t+ x- h, v1 c7 j; @$ @

   記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將tvb now,tvbnow,bttvb; k0 I. k: M( W% K

   直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。

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