所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。公仔箱論壇& \ b, z8 K7 a, p5 u6 y
8 _, i& Z8 w; ^( L' y6 _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! q- y' {% V6 Y+ Y9 I4 m0 B- R8 n
大量攝取維他命的五大害處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 K' B, X: V" a* u) Z/ @
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：: Y" T) q/ w6 y5 J
8 ]6 G. R2 k4 u1 ?- t; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 視力模糊
! {& ?/ m6 d" g 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
- L0 W% g. W9 D! c' h8 D 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。tvb now,tvbnow,bttvb6 a" d' g' k& @2 |: ~) l4 V8 b
tvb now,tvbnow,bttvb0 c, G# V# g/ Y# M) F6 `. i w9 }
2. 中毒 5.39.217.77:88981 [1 L4 E; k. {$ q9 t/ f
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上5.39.217.77:88987 |( ~& H' Z6 S1 U
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。4 V: S' ~ [* \5 m3 \5 ^
1 p, [0 ~# z3 a* B4 Y( G& k2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腸胃不適
2 g+ d: w4 j' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。5.39.217.77:88982 O, G7 c/ x! A( J
( |5 R% J( }7 \# b* o1 T3 U$ O. G. Htvb now,tvbnow,bttvb4. 造成血栓 tvb now,tvbnow,bttvb! Z: }* ?# e, @/ u1 Z
維他命K服用過量會造成血栓。公仔箱論壇. r; B4 b# \ X" H. g {
7 I3 X: Z ]9 v! @% N+ n5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 提高死亡率 1 L {4 D- Y+ B" q! T
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
| 
