| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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一、戴「表」睡觉
) s2 x Y4 }7 }" L: _' l 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I& P Y8 {' D! L3 |9 S/ q9 l( P
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。tvb now,tvbnow,bttvb0 n) ], ~% E5 [! R0 n" l
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- R9 i# y: `! L3 ~" B5.39.217.77:8898 二、戴「牙」睡觉
9 f8 I2 s; J' q$ }0 B0 N2 X5.39.217.77:8898 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
) Q F+ T4 I% c9 ^$ f1 {公仔箱論壇 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。$ z f1 Z: i: B# n. j. z3 C
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三、戴「罩」睡觉
1 [+ f1 _" T& K4 q5 \( K) ~) w公仔箱論壇 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。公仔箱論壇8 |* e5 e% W4 A4 V: Z/ \
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。5.39.217.77:8898. [$ ?7 ~* s) b+ @8 K, I
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, D$ i9 ~: `5 V- C% h 四、带「机」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z) [7 U" E+ S" k# H! L6 Q1 @
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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五、带「妆」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w4 C6 e' J5 Q+ c( m& M" \- p P
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
; ?* X# I. B+ Btvb now,tvbnow,bttvb 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G3 h3 Z, D2 Z* h* X U* d4 }% T
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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8 ], ]' T9 o* w7 d% x5 etvb now,tvbnow,bttvb睡觉时带6种东西可能要你命(资料图) 5.39.217.77:88982 c5 L' _6 G2 b# M
六、带「别人的老婆」睡觉. Q1 h' A4 v9 U# S# S
这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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