| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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一、戴「表」睡觉
9 C9 B; M0 r9 x7 } D8 r& a. T5.39.217.77:8898 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
t' m3 z9 W1 H3 X$ }" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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+ v' u+ P4 S9 z$ C+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、戴「牙」睡觉
8 |) Y& `+ s# Y/ Z" p% G, Ytvb now,tvbnow,bttvb 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
& a5 k% r4 i& r8 A! B. ~0 O$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。5.39.217.77:8898# ^* L& K9 V3 H, j
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) D' ^3 E! w/ G 三、戴「罩」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ l: g, l' z- E5 v1 M
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
% H- t4 z# }% ~0 Q& X0 i6 ?* D; F) S4 f公仔箱論壇 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。, U% A1 |% I/ {
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四、带「机」睡觉' g# X- I- U4 Z/ p3 W
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。0 U7 t! P8 Q3 H* Y" k; N! I' U5 y
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五、带「妆」睡觉
5 i" c7 V: D) C) B: m$ q4 M6 ptvb now,tvbnow,bttvb 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。& U6 w! J& v( t$ I; U5 {
须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。* ~4 p! F- ]3 p" N. k- j) ]6 r- p
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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六、带「别人的老婆」睡觉
8 Q- C2 X+ D2 S* Ttvb now,tvbnow,bttvb 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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