> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：0 A: @0 A" D# D2 ]
公仔箱論壇0 B- j4 `7 j i
/ e8 V: K, Z3 v0 Ytvb now,tvbnow,bttvb> 維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb- q7 G# @0 r8 n/ g0 h2 e- m; L" Y
> 6 O# g, I" C+ Q y
> 褪黑激素是由松果體所分泌的， q; X6 S, X: P3 {
>tvb now,tvbnow,bttvb/ {7 n2 p* i3 ?! k, C
在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
# s+ _, a7 b; K9 u5 h6 ~tvb now,tvbnow,bttvb> 松果體就停止分泌了。5.39.217.77:88985 s- e/ @4 i- I/ L" |) P
>
0 e+ S6 W2 m0 G1 }4 ]5 Ltvb now,tvbnow,bttvb>公仔箱論壇$ g! Z5 K3 j* b! f6 S+ u
松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
. `: ^3 Q+ w; f$ K, I( ]/ A5 z. \) M) ~公仔箱論壇> 0 b3 G! Z9 H4 v* H
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??3 _, {+ z2 I/ v9 [) M
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
$ {* E$ U2 w& ^8 r, s8 R6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
m' ]0 D5 h$ ]' K& }1 \3 y+ ?3 e% x5.39.217.77:8898根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
# j, b8 V! Q! I! ]2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 5.39.217.77:8898' c. Q/ i( q) ?0 O
>
- i2 ]8 e: Z4 W' t& y5.39.217.77:8898國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。公仔箱論壇; ?. L7 [8 u4 u$ F' B: K
>
3 K7 n* _# F# C% \: B+ t4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
: T8 e9 i( V+ H! n# G, I s! y' d/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
. L/ A( f$ c$ Ltvb now,tvbnow,bttvb>
; C* o4 d6 J( ]6 J) G- n> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
3 v4 i) w' ~: D1 c7 y7 V公仔箱論壇>
; x4 _1 }8 |" L. N5.39.217.77:8898使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，5.39.217.77:8898) C7 `3 \% h5 A7 r. t6 v. Q4 @# X
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
| 