 5.39.217.77:8898" S$ X" A$ I. P8 D% Y) N) x
材料：
+ m$ e# ^* I. Q k2 V! l' X' Y5.39.217.77:8898牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲5.39.217.77:8898: Y* H$ S0 ]3 T# P3 d9 S1 ]/ G
調味料：
6 z4 O: B: B* E+ `7 ctvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒、市售烤肉醬0 Z; x, @5 `$ m/ b' C3 G+ `% E8 L
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }. u2 ^3 P$ g" ]2 ]. ^
1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
: z$ r6 o$ W; V) r7 h2 [4 n公仔箱論壇2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
3 h3 j2 @+ H; M) [& m* V5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
| 
