" }, y* \ @( h$ ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
9 s x7 x/ q3 g7 @* J2 ?' ~: Vtvb now,tvbnow,bttvb牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲
* z& Y+ \5 E$ } S! q/ S調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ o6 Y* _3 v) w% b
黑胡椒、市售烤肉醬
/ J1 V6 b' J. y+ K作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 g4 r o8 g- A" ~/ Z
1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
+ n$ C3 Z. N/ A- z公仔箱論壇2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。5.39.217.77:8898" Z+ L( x$ p/ |% A
3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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