营养饮食

val_xev

最佳肉
' m. x: Q5 w9 R1 C8 h" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* L: r% \4 Y7 ]. ?: d
    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 + O) ~' Y7 l) c2 f3 |
' D* F- r3 f# A. o- [
最佳汤
- ^1 ]( ?9 D  Z( e: S) Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D4 s/ n/ C7 m9 H* @. N& Z' U4 X* o3 `
    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 5.39.217.77:88987 Z" F+ t" v8 o& s

1 P3 `  p# N8 R( j% Q公仔箱論壇最佳护脑食物
* S# ^3 T( ^. N  G9 d2 j( O公仔箱論壇/ O6 q* h. m3 @" e7 V. v1 f  ^
    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 公仔箱論壇8 [$ s# T7 D% l* @: E

. W7 ]' U4 ~+ C3 k/ u; E最佳纠酸食物
# z: p( |9 I( @, E5.39.217.77:8898% J- |$ R2 v' [1 G9 x& S4 l
    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n0 i8 G5 J, s2 a! A# ?7 w
公仔箱論壇- |; p7 X' l: K0 B% D, w" i% V
佳零食
( p) x* V$ M5 t- }5.39.217.77:8898$ o# ^; {0 [* L% N0 d! B4 K2 ?
    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。