最佳肉
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6 C) _' F0 i9 Z" Y5 X. |6 v; s' D" N5.39.217.77:8898 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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最佳汤
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* }4 ~2 J! i' ?, h1 A2 T- ]; `7 C/ C5.39.217.77:8898 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb o4 p" y8 c; C5 i' \0 |
8 @. C) W2 H0 c A/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳护脑食物
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6 p1 R' M5 I9 U6 f0 W 有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 $ }( l9 X( P( ?; g# O S
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海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 公仔箱論壇4 G2 _8 D' U% N% K
/ [2 q9 _, Z, U& j佳零食
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# x3 d+ R! Q7 R$ Z" {5.39.217.77:8898 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 |
發表於 2007-7-1 03:44 PM
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