最佳肉
& O+ c s! R: s! Q" d' z# D5 A
% |! J: \" L2 [3 E& t- q5.39.217.77:8898 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 0 p) V+ T, n8 r+ t5 |7 D
# v# ?( C3 t- E( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳汤
' G6 Y# h: D. N8 N4 @( X5.39.217.77:88988 `2 ?5 X' O0 r6 z1 N
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 1 F8 D" r1 B" q7 K: j/ O0 Y
. z, S3 u+ J0 j+ n R" w5.39.217.77:8898最佳护脑食物
) B8 k' g8 q6 C/ Z3 y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; V @, e2 \6 K9 n) O/ ^" l" H: f
有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
& }1 f$ P1 X& _4 b: t6 j公仔箱論壇
0 [7 ^( }7 ^5 y5.39.217.77:8898最佳纠酸食物 公仔箱論壇7 n; L7 @& A7 q) n4 v
! D, x0 o, y: N+ y5 B* P
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 公仔箱論壇% E: {% z2 x2 G& K& s, S
) X; x c* F/ Q w# @; B- _/ R+ _佳零食
8 l% W3 X! E. }- J" a* S" {) w4 P6 m1 y) |- P2 m& j
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 |
發表於 2007-7-1 03:44 PM
| 