材料tvb now,tvbnow,bttvb8 J4 V% n s0 x( u/ K% ^
牛柳 8片、沙律菜 35克、車厘茄(開邊) 1粒、青瓜絲/洋葱各 15克、粟米粒 10克、即磨黑胡椒/鹽各 1/2茶匙、和風沙律汁 3湯匙
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做法
* S: Z- Y! ?6 l" ^2 `$ g, n1.開大火將鐵板燒熱,用油掃將油平均掃上鐵板,放入牛柳煎香,灑上鹽、黑胡椒調味,煎至半熟。
- |6 l0 F; J' k& G+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i/ \' ?* C1 u( S. ^2.牛柳撈起,逐片放入冰水浸泡降溫。5.39.217.77:88987 q8 D4 C t; g d4 L5 Y
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3.將沙律菜、洋葱、粟米、車厘茄、青瓜絲放上碟,再放牛柳,最後淋上和風沙律汁,即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) |! n5 G) V7 t9 w
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( V# ~! a5 n H t+ w+ ?將煎好的牛柳浸冰水,可令肉質更爽口結實。
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