[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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0 U% T3 ~3 K8 I" c) H1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- V$ N  D( b9 q7 b, z公仔箱論壇壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙
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1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。tvb now,tvbnow,bttvb+ R& F7 v# `5 `4 c9 Z: a

7 ]! p3 m0 N1 z# W5 R. ltvb now,tvbnow,bttvb2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。* o" G3 [! `! F, L" Y
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3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。5.39.217.77:88984 G: R) t/ k1 a. z, {

. y2 h; B0 I: O% q3 itvb now,tvbnow,bttvb4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。