[健康資訊] 女人14种臭美方式谋杀你自己（组图）

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！

头发5 E: t" V! v/ }+ z* L
1、头发公仔箱論壇9 H4 Y9 p# W3 R$ u2 z: b
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。' e3 V. o7 ?- L6 R5 J

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眼睛5.39.217.77:88984 o: W1 T- k& t$ I1 e5 g
2、眼睛) E" N* ], i8 q. ^" V
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

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鼻子
3、鼻子
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。4 I6 Z# U( Y, {: V
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皮肤2 M$ F* G8 s. r' {: m
4、皮肤
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

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乳房5.39.217.77:8898/ a/ P9 I; A+ R2 q0 r4 F1 ~0 M+ s
5、乳房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u3 L% L9 ^7 ]* C, @' f
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?3 T( O: `3 j0 n7 d1 ~

心脏5.39.217.77:88989 l5 C, w/ m9 k
6、心脏5.39.217.77:8898* W$ \/ I3 ]3 k. w) ]- c* \
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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肺膀胱肾$ b5 \3 w U. t! R" E1 s% I! L
7、肺、膀胱和肾
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。

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臂手腕
8、臂和手腕tvb now,tvbnow,bttvb/ T- h2 b# M+ W7 _! i& Z- Y- j% @
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。

生殖系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G$ [. j/ n: P! C# ?7 j& T
9、生殖系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E, y$ Y# v! F% ?5 V* @4 D
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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肠
10、肠
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

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肝脏+ C9 D6 j l2 U& D9 u
11、肝脏
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

膝盖
12、膝盖
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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腿tvb now,tvbnow,bttvb* F, U9 X( e; n
13、腿
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。

脚0 M, k2 n! P; y+ m5 C
14、脚tvb now,tvbnow,bttvb/ B/ g7 c" f1 N1 ]$ \9 w0 f
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

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