浪漫牛扒
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材料：
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: ]# L6 r3 o. u# Htvb now,tvbnow,bttvb白菌1隻tvb now,tvbnow,bttvb% v7 o" N6 b/ |. D% i8 N6 ]+ E
紅蘿蔔3條) N% ]1 V, ^; q4 i( C9 d
大蒜3條
[! P$ S& W1 c: w' R" Y: f7 m毛茄2件
% X# N# ~, _ u牛肉汁60克公仔箱論壇8 _0 t0 _# o: `# ~8 W' v# R. o
肉桂葉1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `0 C/ p6 ^( S$ ^9 k! E
洋蔥茸2茶匙
4 y% q, J# d- D: Z. M. K5.39.217.77:8898黑醋1茶匙3 g' @2 ?6 B8 Z2 B
紅酒3湯匙公仔箱論壇! B0 |8 a4 y. c3 i2 }# |$ r. H6 |
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" K: ~8 \5 z( N, \; W2 H sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 e9 b( s9 Z' x- B6 n3 |# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]* k& W! {5 }7 z
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。3 v9 Z4 M# Q- O) }, I. _
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。tvb now,tvbnow,bttvb( y% h- p- Q' O, A0 i9 [) j
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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