[中式食譜] 浪漫牛扒

咖啡愛奶茶

浪漫牛扒
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材料：4 J; B4 |6 C8 G- Y9 ^0 }
牛柳扒200克5.39.217.77:8898$ O3 z% H( r1 P2 K) `) A4 i4 E3 w% L
白菌1隻
2 x, u9 ?, J4 `0 H, Q1 y; [; c紅蘿蔔3條公仔箱論壇7 G4 M0 |3 z" g# S/ }3 D) p5 _
大蒜3條
3 t' J+ g1 @+ p. ]# B# |  k0 Z公仔箱論壇毛茄2件
2 R% y. E6 K8 p' Z  ]- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉汁60克2 a; V4 W1 [* |7 I$ L1 D
肉桂葉1片
, o9 m% h  m, l: ]: X$ ~9 Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥茸2茶匙5.39.217.77:88986 |; \1 n3 v& ^2 C) M4 T
黑醋1茶匙
- r, ~6 R: M( P! a+ |紅酒3湯匙公仔箱論壇% b; [# t# G! \# C
　
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0 q+ d8 i5 H) s' J( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 h/ [4 v' B% v" F5 h5 V5.39.217.77:88981. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。公仔箱論壇: y( o6 @3 w) B* a1 v; o
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
  R4 |* w) [( j: |5.39.217.77:88983. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。公仔箱論壇1 a  J* P6 F' I0 P2 K3 \
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。