[中式食譜] 排毒粥

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材料. u! e0 J2 C+ B% P2 w: m7 l" I
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T" Z1 |3 I' Z8 h" N$ F- j" k
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做法
: Q: u5 L$ i5 f1 V& d; x- p9 M' z1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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" f& r2 e2 ?$ l4 M5.39.217.77:88982.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。5.39.217.77:8898% G7 n0 M) C$ {! }2 w- ]

, b+ _: q, }% l/ e7 F3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇. s0 x5 d. e1 B7 d/ N! d2 L

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% y' S# ~5 @$ b& r如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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