[中式食譜] 排毒粥

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材料5.39.217.77:88981 `* }7 e$ e/ N3 e* G4 ~7 L7 q
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 J- s6 k) @: g" {
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C" n9 D! k) d: ^6 e; M

7 z5 V: U2 o0 ?6 x3 B5.39.217.77:88982.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。3 |& Y4 f3 n. X+ X! J9 s% U: D4 p

* d  }, t8 q( ]2 n) ztvb now,tvbnow,bttvb3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {2 g0 t: |* Q3 J8 Q$ k( D
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# r: l& A2 a6 w7 A5.39.217.77:8898如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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