[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料公仔箱論壇* V+ P# g* O9 Z5 m' I
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
3 g+ f, Q; d" \! Y8 ~3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _" w& _3 _0 h9 N5.39.217.77:8898
0 I0 o* z1 i, b- c0 i9 t5.39.217.77:8898做法
. I( @% W: c9 L2 t! Q1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
3 y9 x* P* }) B9 \) H( k+ S# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z; m' F- O" ~5 J公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。$ x' e9 K3 `/ C. X
tvb now,tvbnow,bttvb% e) A$ }& |. E$ o
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。1 z* ]( ^8 E5 R6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ V) |" D1 O: B9 n2 y

! C9 h4 {! V, S. b公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。% u! l8 Z. w5 R0 h! }

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。