[中式食譜] 排毒粥

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材料
; L7 U3 j) {" y5 S2 n) H) ktvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B$ t$ h) d* X" o) t$ X* c

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# U) c. w' i& {6 s# q' L$ Q! Q% ~做法
2 a, b  d* G  V$ u5 B7 dtvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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( A; w3 T" Y1 H5 o  a- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U4 H0 k1 Z" h* I/ q; _, n- {

3 S3 `: M. g, i0 f3 D; Y3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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3 h+ ?. ?& O, D% `如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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