[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料+ d, T$ N: g# s
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升2 g  E& C4 o4 A0 {: D  S3 {
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做法
1 I1 ~3 o, y5 J6 B+ x1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
0 z; |4 O8 }* \7 [- L7 \4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {( t: w* J# E4 T2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E. u" z4 j0 X5 A6 X

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hippy_123

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