[中式食譜] 排毒粥

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材料
9 K2 Y* N' t  g& y5 G$ c( H% k; k/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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( `7 ]- D* K$ n( r7 [7 U# t" n- J  `tvb now,tvbnow,bttvb做法
+ n6 @$ D! Q: Vtvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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% F" Z# y- U8 D2 v公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。0 i. z. |1 ^- k, B

: `- d+ p4 ]+ u2 }1 f7 j3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。$ b" j6 o9 v& q+ g- }- ]! u
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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