[中式食譜] 排毒粥

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材料& U; Q4 O* v; }! G) W/ k: S# b
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇0 |# v, Z5 y, C- P0 C" h6 Q
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做法tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 [  |2 C* [1 i
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {# r/ p$ j$ f
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。tvb now,tvbnow,bttvb2 C  ?0 B3 J# E# U+ z

- p" d4 ^$ L+ ^' ]5.39.217.77:88983.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。5.39.217.77:88980 @9 }! f5 g* B1 |8 r3 l9 a6 r

5 O8 R" s8 ?: k. d* F% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u8 q) c# H+ w: p5 Y; @+ w( O( Y2 stvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。. I, w2 x; }9 x: K$ m$ j

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hippy_123

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