[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料公仔箱論壇: A/ a9 j, ]8 P( ^& z9 S9 S
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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/ f6 r3 G) q1 l" xtvb now,tvbnow,bttvb做法
% ]- X. L* }+ Y+ t( E6 S* Btvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [, ?% n' r/ ~% w

, @- ~; p8 M$ ^5 f9 R+ o5.39.217.77:88982.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。9 a/ u+ X+ o/ v# Z
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y+ r8 Z9 _8 d0 _' _0 I; X( c

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hippy_123

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