[中式食譜] 排毒粥

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材料0 R) ]1 b7 Y2 E+ [  I, L
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升3 w3 s" j$ U( S2 C' S6 R5 o
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1 i7 r3 o- X0 j  ^0 F' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- |% }# o4 C3 Q, p+ A% \% |7 A# d1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。5.39.217.77:88987 W" O; L- F" o% i
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。' g+ V3 N7 G$ X6 L. i& v- w

# K' j/ G# J1 a3 J+ p: A' {公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w8 i( o/ Z* X3 d  {9 ^! r& `7 I
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1 U+ Y5 U9 m7 K9 E3 Q9 ktvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。tvb now,tvbnow,bttvb+ P( U6 C! d, m" `6 H

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hippy_123

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