[中式食譜] 排毒粥

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材料
4 m* ~/ l% \( r. @2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇# P' Y. L' S# U; N2 l
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d4 Z. W# \" X- ~2 S
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T3 X7 T! i& c

8 M' t3 q% I; b" ~, [4 ]2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) {, E: _/ }8 s6 r( N6 C
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, A% O- k/ P/ R- X1 a4 B5.39.217.77:8898如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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