[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
) H. b3 o  T2 x" u8 b* D糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法
( o) w5 J3 U: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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0 w2 f$ L' W6 s0 B: c2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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2 h& C: ?* {' m公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。/ f  c' e& \+ l! f$ J8 W
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8 P. u- ]3 q: z4 U# K# Y( w/ Y  h" P5.39.217.77:8898如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
5 H8 u0 C) s) z5.39.217.77:8898

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hippy_123

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