最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，tvb now,tvbnow,bttvb6 _" S W: Z6 k: |/ |" c
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身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。$ C- x9 {/ J( i6 h& [5 X% R
- Q# B5 P, P* s; ]) |" [tvb now,tvbnow,bttvb 所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，5.39.217.77:8898+ _! S9 J& w( ?/ ?" W7 a* B) y. a: ]
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這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。5.39.217.77:88981 y; V" ]0 f/ g, D
8 t: z$ \# T9 l2 C2 v公仔箱論壇 中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，9 N) U& g9 S: k$ U
公仔箱論壇. t* I2 ?& B8 A- j7 h
大地溫度尚未回升。+ Y' K' J* G7 R/ ]& w8 e
9 ?, t& V5 _" E9 O+ }# X( A9 v& Jtvb now,tvbnow,bttvb 體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G5 t3 }; H5 D# j+ X
* H" n7 \# o8 V. F5.39.217.77:8898你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i2 O/ ~0 E" e2 U# u, |# I* A
0 @0 F' ]3 `5 d3 G& t% ^tvb now,tvbnow,bttvb或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、tvb now,tvbnow,bttvb8 m- \ b; {: C, ^3 o3 a R* t4 Y7 a
* X- M$ t; i7 R q) p4 b) L9 R0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 |
發表於 2007-6-28 02:05 PM
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發表於 2007-6-28 10:43 PM
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