材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m$ z, i$ {- y; ?5 D
素魚片 1條
U8 V8 p0 V# J& ]1 Y' {/ `公仔箱論壇紅、青椒 各1個公仔箱論壇' H4 z3 Z8 h7 _
罐裝菠蘿 1小罐9 m# ~) O" o5 ^
調味料：
$ L% u7 N7 J* H& ]9 R' O% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a( V$ v7 ?0 r) x& j3 n8 [+ ~
番茄醬1大茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* L% d# T# X$ v# Y( M4 I
醋1少匙
0 F! A2 v, ]6 N/ ~ J2 d香油1/2茶匙( ~7 y6 Q B/ o( j4 b9 [8 ?
做法：5.39.217.77:8898$ u$ g6 B' T- W& k1 A$ }
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
& ?1 e+ n. p+ j+ s/ x! `5.39.217.77:88982) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
: S! e5 t8 @8 `9 \- N3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ @8 k( T( G& j# Z' @
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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