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: e3 M6 c* U2 r' Z. [9 v- Ttvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期1 y" \4 c4 y9 @6 |5 o, _
9 |% i5 U" V N ^, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。: B5 G* [4 M3 ]4 d
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排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。5.39.217.77:8898( _& q# @2 J( S/ h3 I8 m& C" P. i! i
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3:00 ~ 4:00
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3 ^7 q9 ^5 r4 Z% M+ o. ~公仔箱論壇 休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( z1 D) c/ {' }& K
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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精華期tvb now,tvbnow,bttvb1 n$ u6 a) _* w( g W( x
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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8 {2 p: q3 b. k; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
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, p6 p% {4 e6 l, E) `: n公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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) n) d0 X% W% h公仔箱論壇16:00 ~ 17:00
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低潮期
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+ e, T" Q0 `9 I0 H* R公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。4 k2 h" o! _" Z8 Z- `9 G5 y- t0 \
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, i, g* s8 Y5 Z" _6 ?公仔箱論壇17:00 ~ 18:00, w( D( V C4 y2 Q* F ?
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鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o$ @4 L# A+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 n8 h7 {9 G- A4 {
) `1 S5 ^8 E s" {9 R+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19:00 ~ 20:007 m0 C5 h& W( T% W9 \
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暫憩期
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$ Q0 t1 d: z) l( e( {0 ]7 @公仔箱論壇 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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夜修期公仔箱論壇, v2 V$ i ], K5 i9 r
8 g7 C9 }$ T, f5 c7 O( S$ ] r5 G 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。/ A8 c2 g! n9 }. _
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$ f. C, Z" b2 T: a. S/ ^ 公仔箱論壇 a. @0 L$ S \( v$ B+ F* C
23:00 ~ 24:00
4 [" D6 X5 o8 A T. g5.39.217.77:8898 夜眠期公仔箱論壇7 Q$ k$ O' b7 |8 d! A
( k3 B* h* a5 l$ q* e1 H# x" p 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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