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) b" `2 h& d; h# g; H 淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb' f( `) k5 M5 p: z
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( V4 } g! @: Z, e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t4 p4 z* H# ]' [0 c
排毒期
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- @" j3 u8 V. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。. x1 q1 V! P) b# |% _% ?' |
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3 k) s6 R* x) \: [2 @5.39.217.77:88983:00 ~ 4:00
) x$ K% b& r d& _) d6 _3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J& N" n% A9 A3 h; e0 f1 F5.39.217.77:8898 休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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4 R; M9 d: r; @0 q- z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q2 K* U/ S3 F
9:00 ~ 11:005.39.217.77:8898" X1 A. K2 g8 S- T& c
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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, p( U( ?( b n9 c; Q6 N* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00
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0 K& e7 [. r" K$ c 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' ]% `" p8 O# D4 _
/ G7 x* M" g' [; Z( j 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6 Y1 r3 L7 T ~5 x1 ?. X! G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I/ d# N' j; P# R
0 X* e; L# ~! {. J" J, T. f14:00 ~ 15:00
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高峰期
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5 v# g+ E, _. Q! ? 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
9 K/ T3 R. o7 D0 H+ |& C6 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T, l. \ U: j# ]% a6 _
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16:00 ~ 17:00
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) c, D$ S3 [3 U* j4 Z. p公仔箱論壇 低潮期
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0 m0 T0 S$ V8 d+ p8 L2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
( T& g$ l6 d; S6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [& G1 }* d/ ^8 R0 ^
P. O+ V$ G# F2 R公仔箱論壇17:00 ~ 18:00* ]! _! G: z/ h. G" o6 ~
2 g8 ]: J3 R# N0 ?6 P5 i 鬆散期5.39.217.77:8898 G* B6 b0 C7 M) G, b. \
# W0 R8 f. C6 f5 J. v* F2 j: z5.39.217.77:8898 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇" k" E: x& f7 ?0 e
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# }) i- U9 [" w% Y1 [/ ?19:00 ~ 20:000 I$ T+ k9 {1 v r6 T
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暫憩期
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5 P$ {6 i8 u2 L& W* z. x公仔箱論壇 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
6 ?- y' J2 b0 Q5 g! n8 }7 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m- r9 m2 k4 W$ W
% @7 O: J1 B- ]/ V9 a( @( C$ M. l$ K公仔箱論壇20:00 ~ 22:00tvb now,tvbnow,bttvb( E$ q; ^( U- B4 k- l, W
2 B! F0 n6 V* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
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. b% Z+ d% J* O; i! A7 k" o公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p# @8 l: Q1 j. `5 X% {- I
23:00 ~ 24:00
$ V; |& z9 @ u/ s 夜眠期5.39.217.77:8898: u" ]" f2 i0 Y/ a0 x
$ u5 u+ q. z9 A' Ctvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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