材料
0 P; B+ a$ @% D V嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許
/ \; A- U. H! B7 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h% D8 P! r4 U& m7 c2 t
+ M: T- }+ P3 M5 A3 I/ _0 o4 M做法
8 Y4 r3 S+ s0 [& S# |* E% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。) e9 H$ {7 r3 ^1 R( d- ]
+ H2 i# w/ K$ _' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p* y5 ^+ Q- t, {4 p8 c
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3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。5.39.217.77:8898$ d [7 n0 u. ^ s Y' [
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發表於 2010-9-11 09:06 AM
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