1.皮膚受損
0 ~7 z# E4 Y% M# S5.39.217.77:8898一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g! }! h1 t T
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
: t- n ^/ ^; j' g% I1 q皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失2 t' A$ S n. y4 R( Z4 C2 F- T8 c6 ?
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑% y+ Z8 Z. L7 |, S ^
斑等問題。tvb now,tvbnow,bttvb3 w* q+ I& _, |9 ~8 J" d
& W5 ~: \! {% A, e! I2.抵抗力下降
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% U0 R0 n# @* }& D3 b: H' B公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r3 M# E0 v7 T9 o3 Q/ l4 c" ~
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.77:88984 Y' y* y1 U5 w: v8 j. ?% p
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇! H4 A( Y: D2 ?8 X' x& U; T W
% i) { L' q1 Z; p) t+ B n" f, u; f/ rtvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb% W4 A0 j$ L/ J
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持+ t& l& y+ l# `3 L, \
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇2 c/ ?( Z7 d* k4 z5 w9 @5 t
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
6 m7 _6 B0 V! l6 {% G奮了。
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( M1 V! ^1 U% K& w0 ]: V5.39.217.77:8898因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C+ ]$ h& h5 _4 R1 i% }
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
+ s( i& j# i5 ytvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
2 h9 ]; k1 w) R1 }1 _ G夜，每周最多1到2次。
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4 V5 ~0 W# ]) q- k2 E: V7 n- K% V另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺1 j1 S+ H" T3 P% N& B
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛; H9 w/ O& ? `" Q- B
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5.39.217.77:88987 R; y! I2 Z; ?6 F* _) l# C: e
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
! D) o, t, C( @頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
: a8 X( c5 a$ ~+ ~. F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N, M l" Y$ v/ H+ \1 q& D
5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S4 @, C$ _6 X: B, Y/ {& U
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `2 s) \) X, s0 b2 P- g
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至& Y( O# y, o, O1 z, p
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇% `7 ]" A" D3 }9 z8 t9 ^" D! R
8 h2 T. R- z+ n+ ?# C( n如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇' J/ I! \1 D+ |+ P0 \
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏2 E; P4 M2 Y9 U1 N3 O1 U4 M
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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