1.皮膚受損
0 H' q+ K/ U x/ ?公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
& Z$ X: M0 u" v( d/ C0 P ` e5.39.217.77:8898時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 i2 Q( V$ o; x. q
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
! j5 @: Z- Q( D; C/ a- X3 Ktvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑1 b) j* i5 W0 U- Z
斑等問題。公仔箱論壇. D, t4 E4 V' z& c0 r6 m
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2.抵抗力下降
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, c) Y1 }, r( `! b ?5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
* [' r; L+ j+ y- n3 k& `( ^5.39.217.77:8898遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb( d* G$ ~1 y8 y
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇" ^/ P4 I7 r" d* _ T
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3.記憶力下降
- t, L$ R# \ T& ~) _$ U5.39.217.77:8898正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w4 O2 l' x$ `6 b
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，, ]& x. ^" z9 R) k$ s' q" z% W. W
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興. m% m& v8 w$ C2 L. O( C- W
奮了。
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; F0 `- u( s9 s7 ]& btvb now,tvbnow,bttvb因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J& X8 t% `: E
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }0 V# z' v7 o7 Q+ {5 N5 X: L
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬7 ?3 ^3 x! o- \$ F
夜，每周最多1到2次。5 ^# Q x. \1 k9 T8 k5 |3 a
/ p- B4 a) `7 F9 r2 N1 n5.39.217.77:8898另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5 z) |+ T6 t$ |. M" J
! @1 O2 r* n4 v# ^" n/ M4 e5.39.217.77:88984.陰虛火旺- T9 I2 ?* |" B
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇0 O0 |+ l* I/ x3 f
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
3 Z3 Q0 a/ n& Z7 S0 {: ]2 {& `公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
; w! t/ Y) H, g/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
5 }, l# X: m! L, z5.39.217.77:8898熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間! t2 {* [. u( }, r, q: c% N# E" Y
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
/ v( S( V& b) D) n% Z患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ t5 w8 L9 O8 g4 l- S
9 F; [2 U6 R0 K9 ~3 @. I5.39.217.77:8898如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 N5 y+ F5 t
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
* E8 m2 m2 n1 P' s1 v色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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