1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S! ]8 g7 {4 L0 [, \. J* b; F; e7 `
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇1 [% a, X0 `: n" @+ W$ y
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
x- n0 B4 o- K8 V! g0 K# ]$ v公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
3 C3 h- e0 C- f調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
: W( [& |! N3 [tvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
) ~$ B' b' M/ @4 l; V9 Z+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 w L7 D- J4 u' [
2.抵抗力下降
8 L: ]9 |; P) i) }- j! j. g- Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% F) ^+ C0 [3 y( ?6 ?
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
: e5 \% k' E; b/ I/ p遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
8 X" U1 U O7 E5.39.217.77:8898疾病、胃腸道等消化道疾病。
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, W. i: @5 U; N( ^! ^; ~3.記憶力下降: U# E4 {8 D9 z/ e e9 x
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持" [& r& g5 L8 I1 z# ^3 \
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
( L7 N3 ~7 x/ k0 m5 Ntvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
; V( t6 D( H6 ~! S5.39.217.77:8898奮了。# p& t* O& [4 n
2 h( U1 b& m0 c- i0 r6 @& }5.39.217.77:8898因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注: R# k) M! i9 i* y5 t( n
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
& a: ]# t* }3 w& f1 p4 ]tvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb0 A- m7 y7 u! `0 e8 j2 s+ o
夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' l# M% E! `
7 {0 K. n5 B# f6 D7 {; Z5 K% ~3 G另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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0 R+ q+ H6 m5 Y% b( g# o( M" X8 _tvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
/ H2 t f5 c1 D# N1 M3 z" B# g4 U熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
3 C" ]- m. m) T, L& i8 h$ `火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5.39.217.77:88986 R& V; H0 L: E
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb+ K% s p7 {' Q/ ~/ J1 l
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇% m7 I+ N0 y0 j! \$ D
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5.視力下降
2 J6 z2 d* d( h/ b) V, k公仔箱論壇熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間) y! k2 d6 }- l
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至5.39.217.77:88986 S8 S2 }, h: z5 T9 ?
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G. {; d+ q: }( |0 g [
5 i* X0 ]3 c+ A g! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }3 w6 Y e" O' r1 b
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
/ i- ]! I$ x0 r2 G1 o- _, B8 R色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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