1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B. H& Y! p9 i
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
9 B2 w r7 U t1 m8 Q; u時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致4 R' A2 K6 ~- [2 b& t1 `
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇/ Q, o* t- L$ \) d
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb; g9 ?. \. g+ M d2 \0 q# P2 {
斑等問題。
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統公仔箱論壇* u- q7 E8 K0 M& b: H: W
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
4 x7 d- k9 ?' p# U! d k( b, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ Z) w: x. U- d3 Z2 d
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3.記憶力下降公仔箱論壇9 y6 j5 y) c* P$ u
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇 o. K7 s* a; }$ h+ ^2 o4 p
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
0 G1 h+ ~" c# e, h: G- U; B% Q1 N公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
% Q1 n8 w, c3 M1 [, A" V3 _tvb now,tvbnow,bttvb奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o- f+ o2 H9 |6 C
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注, U9 U& \8 c+ [ D6 e+ m
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
8 y4 D6 { O3 O1 X了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬6 _/ ]( L3 K7 q* F+ W# p" Y1 q. D( k
夜，每周最多1到2次。4 c6 C' h1 t- i9 k7 i; Z! e
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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% c( ^+ f2 ~ y0 r9 ^6 @tvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 c% g0 M0 W" o3 Q
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛5 E! v. G* u% W* ^& I
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不4 u+ B, W% i! m
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇; k; ]1 |" W- k n
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }/ p8 ?+ t( k# o6 W! n4 w9 K
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5.視力下降
) C. S' p! c3 e' X9 V5 Y3 z. D4 Q$ x5.39.217.77:8898熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y% |4 W# x7 s" K3 o% D
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
% i/ D! Z. R4 Z' |: K) R7 |患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。+ J" k4 g& ~# m3 w+ N8 `+ X
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
; J$ x4 s( ~5 _* T s- Y& E, }5.39.217.77:8898現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
! W+ n o, `* F4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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