1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb# j1 |/ g1 z% Z* S" T
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \ Z6 h4 r9 ~! z3 E
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
8 q7 @/ o% |$ D+ B# K( n/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb: Q) g1 `) A6 H" X
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
( T/ s5 a3 d8 i( z# L1 P斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p3 R; W8 a! \, v; l# Y
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d* V( h0 B- A' D
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統 F4 C- |( ?/ A2 M
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
8 h! M3 _2 P/ v% E- J" i" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
' f2 R9 w- f2 n7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A; O/ y" @' @# ~
3.記憶力下降
4 v+ x$ f' y- j+ L9 Z! `' b正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _9 ?; o2 n0 r" w8 a! q
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
. K% U" k2 G( e5.39.217.77:8898所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
1 a% D% u' Z" V3 I4 c公仔箱論壇奮了。公仔箱論壇5 l: R7 f$ d4 @+ K$ J- M7 Z
5 C' q# Q0 E. y! \( A. I因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a2 ^ Z7 i* O, l9 F
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長& b+ f) b/ N, ~6 T: G0 G
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
6 V1 k. n+ B* p5 G& I; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。 E$ a) u, L2 h+ l' v; y9 s. @+ E
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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* {! Q0 Y L5 d$ G4.陰虛火旺, k/ N3 _8 E v' `' N. q
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛$ i9 M6 i p0 R5 a
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
; G% @1 t. b; h( |規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇( Y: L _6 b1 M$ g1 K( v" T; @$ ~
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
6 l$ [4 }" Y1 W5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 n B5 o- ]* S. {
5.視力下降4 ~( w$ f/ w( f9 [1 U
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
3 E- F- t- p p超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至5.39.217.77:8898* d9 s# M( @0 x- }
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.77:88984 p2 [, N. M: F7 `# M: A
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出5.39.217.77:88984 P! [) d" ^5 I# Q4 [1 H) J
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏; k0 ]# C: o Z6 K t5 i1 ~
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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