1.皮膚受損
# _2 L' s: X& o0 u1 O3 m4 H一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長5.39.217.77:8898- ~$ A4 X- k9 r- } V6 a* w
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇5 k) O* w( P* |' y5 O. {$ C6 P
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x7 s1 v9 U5 R: e* Y
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇; I3 H0 \! n% q: u, a# c
斑等問題。
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2.抵抗力下降; u8 t/ D% u6 i/ h+ @7 k
$ r9 c9 A, B' [; j/ Itvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 X$ T' Y5 ^' A6 b# Y
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道/ o/ E7 J# M1 x7 m+ q% O! y; Q
疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.77:88987 W# ?2 O8 \! q& D& \! c
! N5 s/ d3 y) }5 q" t; b: j' u# i3 d& z3.記憶力下降5.39.217.77:88982 F( }$ f W' |( P# Z: h
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb! B, H7 c/ r- `# V" s: p
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
1 O' h4 j0 t4 H7 x a$ R所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇1 C: m( }" i+ i/ h
奮了。( N- o- I" ~: q/ Y( ]* }
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
: j) X1 H+ u) U7 }. q) U' B5.39.217.77:8898意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
# k7 K: P+ S3 L了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [- O" I% ~% X
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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5 a4 j& K! w$ w4 _4 z) U公仔箱論壇4.陰虛火旺
: r! z& d( k$ q) O! Z$ y公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇6 w m- \5 U. [" w4 t0 {; h
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb4 d) k6 J8 n) G$ I4 |
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
* P* I' j/ Y1 N/ Z4 etvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
4 h0 u' a ^3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O# y0 V2 W2 _+ S4 \7 g+ M; c5.39.217.77:88985.視力下降
* P# `6 e s& ?* Y/ x0 x0 a熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間5.39.217.77:8898# j$ ]0 X' }$ [8 p3 B' c/ {
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
! Z! ]; e" C- F- r0 D1 q! }. utvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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' Q6 ?* W6 u) |( U2 j1 u/ `8 i2 ]! {5.39.217.77:8898如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb! c3 n! d8 R6 y
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
2 p! ^: k7 q: z0 Q公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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