1.皮膚受損
+ m; T6 Q- y$ P! I" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇/ b# ]: l8 u' z- f
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致2 j- i4 S* g+ ^3 M) C
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
2 n# M J8 R' h, u8 a公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
! ?; m6 i/ [2 W8 ?- T5.39.217.77:8898斑等問題。公仔箱論壇! y, x9 L1 D; n7 p0 d- }0 z7 a
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2.抵抗力下降3 j% C" H$ X+ ?6 V* G
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統& s5 e O9 P% R3 O# T) ~
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇! V2 [4 M/ k% o, `/ O5 H8 f/ U
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇/ N+ `+ g# r4 ~0 Y; J5 t t
* n; x- z# o- i! Otvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降
+ y* ]9 D3 f# D( g/ g, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
+ e9 X& c3 q) k/ w J. i+ v+ itvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，! f$ j, _9 ~6 a0 f
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
8 `7 `9 J$ B& }3 i4 l2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奮了。
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6 Y4 M2 i. V0 x9 K5 R公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
% w& J1 x' k9 |( X意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
! X+ C( ^7 F% O( d9 A公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
, s, r( q9 f1 D( W' ltvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 C x* R8 s
% T, h: k( r& \7 K7 }" u/ @ Htvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 ~7 ?6 {" s! \
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛' F) o* g9 L U
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
) |0 C- E; K4 F5 K, k: Wtvb now,tvbnow,bttvb規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5.39.217.77:8898. s* F) D# I: c' h5 w# [: ?- z
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~* Q0 b% ~: U; z [. S) `7 A
! E0 J) e7 z- h; q9 \% L- M5.39.217.77:88985.視力下降
+ N$ O/ T$ m* Q" s; o4 ^+ a, `6 ztvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
$ S/ }* T) T) E# c! stvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
: _( y& s3 m" d& F患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.77:88983 ^( h0 j9 H) u5 g
& I4 m* t4 l% R* ]7 U! J6 a公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
7 }8 Z7 m: f) _: H) z. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
: B1 Q: W+ s- }9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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