1.皮膚受損公仔箱論壇7 o: _$ @& h! i4 z* R
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb x" b0 x7 p: W* ?
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
+ B! i) ?" K4 j% E4 s; ]5 J- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇3 H; l" A' O: K) k1 F
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑' Z1 d7 X- u1 E% K
斑等問題。公仔箱論壇) f" X4 G& |7 C) U: R2 W4 M+ a
, I% l% m; M7 j- e公仔箱論壇2.抵抗力下降公仔箱論壇* i7 J0 `6 z( F; m0 f
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統5.39.217.77:8898# {. W9 s1 R4 \0 v; M3 L/ Q
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U* \, z; \, A g _1 i
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l2 w2 M/ W- k9 Q- l' h
1 M! _! y, w6 |$ M4 l$ c3.記憶力下降
, ~& |; a( o' R/ T. c公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇' G* t3 t& f2 n/ x' B9 Z! O
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇) O, w' _, v. F( x0 p, a2 u
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
; e7 ]5 t0 m2 ~! M* V公仔箱論壇奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U+ p7 Y5 Z. s& ]# A1 l
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
/ w1 v' X6 Z3 b- s0 k4 N2 _意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
8 v, t+ W+ N% J, b2 y* m' }- ttvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M. {5 p! S% m5 _
夜，每周最多1到2次。# S1 ]2 K" D7 b7 v" n% r
; C: e8 u( ^. O" ?& m另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb# M' T% V' u: d$ _, _' G% ^
8 `: R* P& ^2 {9 R5 a3 N; W0 |公仔箱論壇4.陰虛火旺
" Y# e2 |, a4 W2 b熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
! Q% Z7 T& [5 g& a+ A火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
1 X: O7 J* C# C9 j! A" j* \* L5.39.217.77:8898規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
6 C( x$ t5 T, V5 ?8 e$ t. c2 B# a頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 u: b$ X( t
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5.視力下降
9 W/ O r, G$ v. O4 T7 k. L+ [- d4 ~熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
6 ~; ~7 |7 z4 A3 S& q. m5.39.217.77:8898超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至/ t! j, j# C1 z* _. h* j
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p7 L0 }: `3 i/ ^! p0 P8 P2 ]
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P) a( K0 H p! M# x
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
9 C: X5 N T+ T: t8 r公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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