用料：3 v. D: F2 |5 K- r6 ~) m: C7 d
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
7 A( M, M( u, Q" e3 q: J S$ i醃料：
. t* s: v$ B, y" i4 _a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。tvb now,tvbnow,bttvb- F9 u3 z& z* [+ U/ @
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。5.39.217.77:8898. D& q# Z- h9 e5 j( g" c) `
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ? b( r2 L' ?! _' d- s' {: ?
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。$ e! P9 f% m5 U+ m8 M
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。公仔箱論壇- L" |$ o6 c4 x i9 T7 {7 W. L4 Z
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
| 