材料公仔箱論壇' t& \( a+ b: @" t0 C% ^- S
日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條
7 J: ]! ^; p* I' E" K紅蘿卜碎 半大匙
5 u9 G3 G5 x" O- z0 v材料A公仔箱論壇9 _+ T3 w( ]( D" s) u
肉碎 250克
1 a* t; a; d5 P1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 130克
/ u/ j% e" U- l/ ]' e/ U3 n2 ftvb now,tvbnow,bttvb蔥（切碎） 1棵
/ J5 g* }! e$ x2 z: {! L) otvb now,tvbnow,bttvb蝦米（炸脆打碎） 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' d% f# M, P6 |. {* b1 _0 ?
材料B5.39.217.77:8898) [4 O) x j9 c" m; f! `
鹽 3/4小匙5.39.217.77:88982 T, n p$ Q2 `* _4 f* x! G
糖 半小匙& s1 O! Y* a$ v+ Q% ^
胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, n4 l, w) W# i5 ~- v, j9 E% @, O
麻油 1小匙
y0 n* q" V( c, k. @5.39.217.77:8898蛋白 1粒公仔箱論壇; U7 B6 U2 C! g% M+ {
玉蜀黍粉1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ E7 f0 D' p( L% L
調味料
3 o/ c+ p$ y5 I' P2 N5 b& f" R公仔箱論壇蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 K& B& s8 ~' t# n" S; Y
麻油 1小匙5.39.217.77:8898& c) p0 N* [, y! a( D3 v' c" T; s
玉蜀黍粉（勾芡） 適量
# m- p7 N- ^# m4 u( x+ h; d: s$ x, P5.39.217.77:88983 q- n& ^1 @8 A, E1 F+ o0 M
做法
! K) g* A. ]9 x0 }$ X$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。公仔箱論壇. R# @5 I- T8 U
2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。
/ y/ x1 Y- |6 p6 _( F4 P3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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