材料公仔箱論壇+ \9 D% J& f3 @; o( p& ?+ n
日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條5.39.217.77:8898; J4 u/ { @! D+ O c. G
紅蘿卜碎 半大匙+ X. f8 w3 R" f; J0 W
材料ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y4 d: S9 u( K/ X
肉碎 250克5.39.217.77:88981 ` A* h$ d( o8 x+ L. `4 ?! l+ Y
蝦仁 130克
8 ^, {: p; {& `: S' H公仔箱論壇蔥（切碎） 1棵0 h; z# R \; k, n! O$ z
蝦米（炸脆打碎） 20克tvb now,tvbnow,bttvb9 E* A5 g" l6 j+ x+ o+ T
材料B公仔箱論壇6 X9 E8 B+ g+ ?( w7 Q5 k
鹽 3/4小匙
3 c. p. p' O' ^糖 半小匙
4 F, w6 |- u" o! f+ O1 \$ ~5.39.217.77:8898胡椒粉 1小匙5.39.217.77:8898" O$ I. f' U5 `. l2 S2 v
麻油 1小匙
' f' g2 ?+ Z# J( o蛋白 1粒
) `. a- J' {# N. E& X公仔箱論壇玉蜀黍粉1小匙
1 J/ t; T0 b+ g5.39.217.77:8898調味料
5 a- d! y8 y9 F9 R' ~/ K蠔油 1大匙公仔箱論壇" V3 q2 J: X9 b
麻油 1小匙
6 H+ }6 p. m6 D6 |& z玉蜀黍粉（勾芡） 適量
- v" q+ S8 T! Z( c; Q0 `tvb now,tvbnow,bttvb+ }) Z' ^$ a' I* X( X, Z& \$ R
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ P6 c3 x3 E9 o/ A* z
1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。
- U1 r6 h9 c% i `9 x$ b2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。
2 O/ r6 {, }, P0 g, q! A [- A5.39.217.77:88983.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
| 
