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用料
% J; s) b; d& d# N9 ^' i# q西蘭花小半棵) b2 s, n+ h# Q3 ]1 F
雞蛋一個* A3 L+ `8 G; d& m# M
玉米一小截TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u' N5 c7 `% Y* ^1 H* ^9 D
米飯半碗5 B( _* P, T" ]* L
鮮蝦仁若干公仔箱論壇7 @' R/ j2 a V6 m( W
鹽少許5.39.217.77:88984 ^- N) }# A1 i, }: j
水澱粉少許 5.39.217.77:8898: |: N8 S( }9 D/ x& S
做法 公仔箱論壇% y* i7 ~8 |6 K: B
* 西蘭花入水湯6分熟，玉米煮熟取粒備用。8 I# n' ?) r2 B1 y3 ]1 |
* 鍋中入油，下蛋液翻炒5.39.217.77:88982 H' _: t+ r7 {7 r% d# n! b
* 加入米飯，做好蛋炒飯，鋪在透明的沙拉碗底。
( l7 G2 |3 ?- V& z5.39.217.77:8898 * 鍋入入油，放入西蘭花、蝦仁、玉米翻炒片刻。
. K W% A3 | d! g) F: t1 Q Itvb now,tvbnow,bttvb * 取西蘭花裝飾在小碗周圍，圍成一圈。
- r9 B' [) P9 S- q0 j/ l * 在中間填入蝦仁和玉米。
, F4 `' }+ o3 r3 _2 D/ r; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * 鍋中加入少許湯水、鹽等調味，加入水澱粉勾芡。
( n* t( e9 F% S- d6 I4 `! c* u * 將芡汁淋在五彩蝦仁上方即可。' _* k y4 q1 c5 Q' l+ _: O
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小貼士
6 A; T, M; _/ ~/ v% C西蘭花不能煮過頭，否則顏色會發黃 |
發表於 2010-9-3 09:45 PM
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