檸檬養腎法# s* E3 e# H$ F( ]; w6 i
1. 溫檸檬汁保養腎臟
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每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和 0 ?7 M* I0 h" z% p
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（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `$ O' ~- q& T, K3 Y" T
% N' M9 C$ e( ?) e) A) F" y 可以清潔腎臟，也可通大小便。 5.39.217.77:8898: n4 u1 I" m+ \1 G ~1 u
0 u" O# I! `; n( Y% ]) x5.39.217.77:88982. 檸檬汁排腎結石
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: s. c7 }2 ?9 b& V8 Y4 h公仔箱論壇 將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量
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9 c3 G! E) G5 F# T, E: h 溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七 5.39.217.77:88989 i7 q) ~0 V2 y1 w
! e7 U1 U* ^8 _3 ~/ Q0 j1 L5.39.217.77:8898 天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就 會由 公仔箱論壇! t c5 e) V i; k* T, P$ @9 H
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尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已 公仔箱論壇. X, e/ X/ b7 M
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經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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腎如何失調 ？ 5.39.217.77:88982 \8 K* [/ U% O' [+ R$ H7 }
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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過 5.39.217.77:88987 [# ?6 J( B! T) S
. l2 ?. g6 m: \3 D9 R" G腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 5.39.217.77:88980 y5 M4 K; H$ I; h* u
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腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、5.39.217.77:88983 `! E% \0 N5 M" j
9 T/ O1 @5 n0 I: J5.39.217.77:8898疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，
) k' H. ~: b0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O" r9 ~# M/ }
甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，
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如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，6 o) l+ F q. W" H! H, N; x& j9 O9 w
% O& r; m9 X$ |$ Z% h長期則有 結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工
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洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養
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+ o8 u% U- u$ I; p) V: B& p. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 M+ p( E0 W, Y# V8 g% o
, m8 U7 _# G' g2 K4 E# j5 O; B「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟 5.39.217.77:8898/ C' k- L/ r2 _+ h$ \" W( M- [
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失調的主要原因有下： 公仔箱論壇8 i" ?, a! x) W, H$ X$ {# i
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( {' j9 u9 o# T- F6 T+ [' o1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。公仔箱論壇5 Y# u. R0 P2 Y, C
5 n9 J2 K* o! H7 d7 n9 {( Btvb now,tvbnow,bttvb2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。 公仔箱論壇; ?: h7 u0 Z( ?
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3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 * N3 [7 o$ N) i7 ^/ @
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5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 公仔箱論壇1 q. b1 ?/ M/ @0 t' K2 n
8 s: r4 S% v( a+ O( R7 L8 c9 U6. 潮濕寒冷的天氣。
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要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、
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（ cranberry 小紅莓 ） 、藍莓、覆盆子 （ raspberry ） 、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取 公仔箱論壇; k0 \0 n* j6 ^2 Z+ y
) C7 K1 P+ I0 \& L公仔箱論壇植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免 * Y( K: \3 c+ V& g, f& \4 Q
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腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效 |
發表於 2010-8-25 09:39 PM
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