材料* d6 d4 F. s" q
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
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5 y+ }% f& f9 {& F4 B' W) }tvb now,tvbnow,bttvb調味
$ E' B7 H$ w/ q+ `8 E8 O5 I蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯
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( n" t/ s7 V8 w! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77:8898* y4 m7 x4 _3 H, H3 d$ `
1.缽中加入米、小米和水。0 u6 ]8 K; j0 A7 M# j x
' Z1 _) S5 {7 c, E8 j k5.39.217.77:88982.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
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3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。公仔箱論壇7 V0 Q' s; v/ ?! ~
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用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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發表於 2010-8-29 09:22 AM
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