材料5.39.217.77:8898. p" s1 R0 W+ Q, [, G7 j
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
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調味公仔箱論壇" ~& A8 f, |' u% @: W v
蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯5 N: `) C7 Z" Y# J; I
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t) b! r; j, V7 \: u
1.缽中加入米、小米和水。
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2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
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0 g0 s* F8 O2 Z6 T+ ttvb now,tvbnow,bttvb3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。
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用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。' |6 b% [1 F9 P0 F
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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發表於 2010-8-29 09:22 AM
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