材料8 v6 p3 [' O! E+ p) C3 R
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
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調味0 B: X* Y ~. q. I! P
蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯
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做法tvb now,tvbnow,bttvb) i$ p a/ U5 z2 Z& T. x
1.缽中加入米、小米和水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K& g- G- }3 {! W4 S
! R; Y g* u, e! _3 T. U2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。公仔箱論壇# y# @2 Z" j" V) `! ?" v
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3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。- \5 w" U& `/ \
7 p7 h, X; y4 u! y9 [5.39.217.77:88984.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。$ W6 B4 ?& G' R) G9 Z3 x
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- H* e9 U J& o0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。# Z/ _4 p/ A* l2 Z% I$ H
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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發表於 2010-8-29 09:22 AM
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