你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
" u& m" r; }, e/ ^& x$ ktvb now,tvbnow,bttvb蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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: `/ [/ X7 k) L8 X) e公仔箱論壇☆头发 染发烫发——鳄梨
/ o' K' P; _( x7 s 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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& U6 \) L; _3 u; rtvb now,tvbnow,bttvb☆大脑 过度用脑——香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {9 j9 H3 e6 s5 U. V- X2 n
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
& r" d) F0 c1 {: X& Ttvb now,tvbnow,bttvb 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。; y4 v! G' A( E( i
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 5.39.217.77:8898( ?. K% g% x! W! \4 n
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，公仔箱論壇* R7 [: r4 D6 |! k8 i
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。公仔箱論壇/ h2 Y8 m- e8 {; b) m3 @1 C0 X
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 $ H3 {& N2 U$ s2 N7 B1 k1 h
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。) X- G1 a' S# h
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。3 C% K: Q( a7 V0 Q
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
. V4 M) |$ y) _4 z 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
! Z0 c! U- d1 d, x* a' B" m/ N/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
: \+ u3 Y$ M! m) F- Z E* p/ o) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `% I. x0 |, v7 k: E☆肺脏 长期吸烟——葡萄
# u- [+ q+ ]; [8 ?3 X: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
9 }6 C& t0 v- E# d0 w3 z 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。公仔箱論壇: b' {2 E. Z8 u4 B/ I
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 公仔箱論壇) z1 `! p# ^$ ]2 S% F
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，5.39.217.77:8898; `8 k C2 [1 n- w/ Z u
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) N' n% {; d( z
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
" n, D- b0 m! G6 ~tvb now,tvbnow,bttvb 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
6 o$ a$ I/ L( T+ Q, O; ~1 ?0 b 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃
, }0 p" x( T. Btvb now,tvbnow,bttvb 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
+ \9 q Z( G$ f9 G9 L5.39.217.77:8898 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb( @9 A3 G9 G+ w0 H% q
, b }$ v6 ?; g& D0 [: [tvb now,tvbnow,bttvb☆脚部 脚气困扰——柳橙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* p' V2 G1 i6 e) J/ o: _
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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