你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、, Z: B/ v8 |) N( L2 }7 n. M3 z! L
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？; f5 g' `4 ^- V; O/ R, K
公仔箱論壇" |3 Y7 B- j+ F1 A8 q
☆头发 染发烫发——鳄梨 # b. ~6 Q5 k$ }. k8 y
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
. a, w: S6 E2 f) `8 F4 B9 a5.39.217.77:8898
* p3 v" J$ h( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆大脑 过度用脑——香蕉 5.39.217.77:88983 ]0 v/ O V" g& U; T
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。公仔箱論壇4 }' P# T* _. C; v1 I$ a) N
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @3 N/ a6 G4 _3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F# r9 v7 p3 r' z8 {$ H. s
☆眼睛 过度用眼——番木瓜 公仔箱論壇+ I7 }% ?, y' W7 \
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
( X! P) X J$ [ 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
! V: ^: p: N2 d6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 T' q; n6 a2 R. G
☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 : m( z! {0 Y2 P2 w4 j
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
8 u) Z( N: \: }( m( E; V# c4 S6 I3 G& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
8 C6 X! I. }' X+ N8 ]1 j b$ b4 S- }
P2 X! s$ `- Q' i6 J6 Xtvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚 6 g1 r1 r* V5 l0 Q
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |( u$ B* e/ w W
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。3 ~5 x+ W f- _# N# N' Y1 V
8 o- U9 ?* w d( a) p. v
☆肺脏 长期吸烟——葡萄 公仔箱論壇9 z: {$ B( s; o
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。5.39.217.77:8898& b% r1 p9 r7 {
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
% G- w/ I& L+ z! g& W% g4 R5 d9 H公仔箱論壇1 o7 B- U9 { d% E3 P& s
☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
) w) A" d( v2 M, `2 ~公仔箱論壇 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E1 L9 p: \5 Z: ]
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 # m$ T4 c6 f1 a( H4 I. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# e8 b* R& G3 [8 _
☆皮肤 预防皱纹——芒果 " W, q g% C# u$ d
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，) S1 \, W1 S0 l, m# Y% c9 n
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
8 G, O; h1 K1 t8 S
( [3 d5 L9 b3 d0 Z4 x9 t1 L& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆血液 供氧不足——樱桃 公仔箱論壇7 h; f6 ?) [8 l- ], G% g
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，0 b2 f0 y/ v: i {: H& h, ]
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
# [3 X, ^: M6 N& u" l
; a8 N9 M! |6 f4 [" t5 g7 G0 }+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆脚部 脚气困扰——柳橙 5.39.217.77:88982 E0 S! @# W; y* E' g: B0 @
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
| 
