你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、公仔箱論壇8 T/ Y) J+ k1 I9 M& Q. P5 n& k
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j: `+ d1 ?9 P/ H- B
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☆头发 染发烫发——鳄梨 公仔箱論壇3 E7 o: T- v' R0 h
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。公仔箱論壇" u& p! p$ `, o' N5 U- z- U! r' r8 v
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☆大脑 过度用脑——香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb, Q) ]- I7 Y- S$ s7 I3 G0 C- K) d
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X, T- @9 {6 l. t; T f+ n* W
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。0 d: R" a9 Z1 g/ w Z% K3 m @
0 E! |! G3 A) w6 b! [( k+ u! v8 f5 q☆眼睛 过度用眼——番木瓜 tvb now,tvbnow,bttvb* c7 |" d8 `- u5 P
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，公仔箱論壇' B4 s7 K; c7 N) i( U
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。7 l2 J+ ?: _* n) }6 Q# g2 U
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
( @! }+ \" V$ n& { | 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
1 o+ [4 p% ~! _6 t5.39.217.77:8898 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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" T/ I' u3 t7 D1 ttvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚 公仔箱論壇& s( Q, ?& p o
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。tvb now,tvbnow,bttvb. q6 S7 s+ b2 `# |) Y3 B
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。公仔箱論壇3 q! ~( Q5 [) D4 a3 R5 O
5 k M) V9 `# T$ S9 c- H5.39.217.77:8898☆肺脏 长期吸烟——葡萄
; b0 O5 F' F% y2 o1 Y 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。9 O( @; M* U: ?* Z( _0 o. \1 v
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。- S7 { R, B: k
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 : `' R1 P- s' F& V& n
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，5.39.217.77:8898$ a8 h8 f# `+ \2 ?
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 5.39.217.77:8898: ]& @7 o- G( w8 s) u
; M! p0 n' w2 r: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆皮肤 预防皱纹——芒果
- p! W) k6 A9 }/ v0 S 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
' @% R j [' c' k; V( U公仔箱論壇 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
2 j7 o* d: L G1 t& n, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N# @* a# s4 k$ p9 m. k5.39.217.77:8898☆血液 供氧不足——樱桃 公仔箱論壇% U- P8 D1 q6 l1 }
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，tvb now,tvbnow,bttvb3 X% U% |0 u# O( X
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。' U, n: B/ ^( x" Z# J, _& Q* ]4 o) k# l
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 * c8 Y) T/ m; Y- C( n
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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