你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、5.39.217.77:88982 R. U, C9 ]# m+ p- D( R
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 公仔箱論壇3 v, F" c% W$ ^, U6 ] n: l
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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☆大脑 过度用脑——香蕉
/ v( Q" {2 D$ E0 v* y" @5.39.217.77:8898 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。tvb now,tvbnow,bttvb6 a5 n- h* \8 \4 O/ b! K
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。5.39.217.77:88986 c; H: W# Z0 m9 z! m
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
, t" P# Z: ^0 L q* Q9 \: C5 r 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，, c$ w; d9 h# @/ K0 e4 C
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。tvb now,tvbnow,bttvb u; ~% D! A, l1 @0 I
8 L, m. R i/ n- Z" B$ K! v' I☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H4 W' R: r8 w9 j5 `0 d# ~9 X/ c/ X) O
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。2 s* z! d6 j/ L
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。$ N4 ^4 F9 c4 j% E
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
) S8 Y: c6 D8 X/ z 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
4 g* M S; W2 z- ~/ A4 f4 u5.39.217.77:8898 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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! B p# t. e. M# L2 Q+ Y5.39.217.77:8898☆肺脏 长期吸烟——葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb8 `+ _* h) Q' I. I m9 Y$ b$ ]
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。3 B' u0 Z1 n- w; }
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。tvb now,tvbnow,bttvb5 k/ G1 i5 J: W: Z, a
+ w6 t2 u( X" V☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?& p5 ]* b; Q7 a
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
" {, O [( d% x( S% f. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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/ r1 |* B7 J+ a, B/ D* b4 ztvb now,tvbnow,bttvb☆皮肤 预防皱纹——芒果 " u, x. {+ [% f, R. B7 B
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
/ F. O0 _' A8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。tvb now,tvbnow,bttvb- h: s# X9 \. p6 `
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☆血液 供氧不足——樱桃
! `5 b& q+ t8 }. m0 R/ _2 O3 I5.39.217.77:8898 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，5.39.217.77:8898: C1 y4 e" d& w5 }8 E
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。公仔箱論壇% [8 D$ v" F5 O4 L9 `! L
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
( ?' n* B0 C0 y+ }' Z5 H* L: A公仔箱論壇 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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