材料
( j2 L7 ?* Z0 Q5 ^9 f花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升公仔箱論壇' v3 A& O6 T+ N; m
' N& |0 _) E( ~! p$ T; b
! P- `! j/ X4 ^ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb) u3 Y) s$ f; \
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。- a# D$ A4 h' p+ Y: A3 }7 `1 I( @
tvb now,tvbnow,bttvb! R% ]' r- `, e+ U: |3 E
2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。4 K9 _* ?9 ~0 \( F& [. k: A* j
7 G; h( ^3 R8 j3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。
. b1 }: z: b3 A q0 F |
發表於 2010-8-13 06:36 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
| 