材料
( z: y9 t# j% ^, w( K3 U* n花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升5.39.217.77:8898" s1 ]7 _0 ^: a5 l2 p$ f6 Q
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3 X% A R& D3 \! Z: N7 ^做法
3 K) M/ _& U7 T( e! v) l3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。tvb now,tvbnow,bttvb8 X% W9 \! d! s7 R; w4 ]8 y1 H
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2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。
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+ M! i; J5 P+ [4 \- K$ T公仔箱論壇3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。
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發表於 2010-8-13 06:36 AM
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發表於 2010-8-13 11:28 AM
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