喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，
- O% c% D$ o$ d' e5 v! G5.39.217.77:8898冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 i$ G9 `/ y/ V% ]+ H$ z {
3 }4 e# d0 x9 Y1 N& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。
* b* w* ^3 J& u- @5 X p公仔箱論壇公仔箱論壇5 s# t+ p& g6 V& E7 F1 D5 U
2. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 5.39.217.77:88985 @. F: d9 I$ Y6 p- ]3 I, u ]
公仔箱論壇& L3 e, H1 }# F
3. 早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。
# m4 o) X8 n4 ^9 C3 g3 F& B2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z) A; Z' F: ]' R% S
4. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
; |2 f, T$ q8 ~. P/ _, w0 y4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J2 z, @6 A& f7 w; ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管負擔。
% R0 M0 P3 w8 j/ \+ E1 T% jtvb now,tvbnow,bttvb
/ d2 K1 e$ Y2 k& ~2 b- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。
8 D& z" g* N0 i( `8 l, O: ]5.39.217.77:8898
5 R4 }5 o+ M* v' g$ B/ b' @6 y公仔箱論壇7. 咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。
V+ r4 o7 A8 x; p2 K7 `: C$ }tvb now,tvbnow,bttvb( h1 ^( a2 `0 g5 V6 D! v( o
8. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。
2 g7 x( Q8 s% w4 W公仔箱論壇4 i2 j( l" l# [' q
9. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。 , q% z& l- u5 n& x( [ t/ [
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z4 G/ r: H8 w1 C) k. v/ T- L
咖啡的認識 5.39.217.77:8898( ] S9 J4 k' W. O4 l
, M; W% `7 H" Ftvb now,tvbnow,bttvb★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失，導緻骨質疏鬆症的產生。每天喝三杯以上咖啡的婦女，尤應小心提防。
. b: ~5 g9 t/ z5.39.217.77:88980 C6 ^$ R. Z/ t$ ^% J7 i
★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉。經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過度，導緻胃酸分泌過度，導緻胃酸過多或胃潰瘍。
1 D& [0 F ]* e" U. F- A1 c8 V
+ _3 d7 w4 Q& Y) }+ I; n, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮，如果有膽結石的人，可能因此而疼痛不已。故醫界提醒，有膽結石者，最好避免喝咖啡。 a* M, i, X4 @" m0 R h+ v) c
" v1 w5 }! W! g3 e" S公仔箱論壇★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺，導緻乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
! [! m3 e6 F3 K' T8 y. p( X5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: S! E& }+ ?9 J' a1 Q
========================================================
( k+ D# S) `7 Q& q% @, n公仔箱論壇咖啡屬於嗜好飲料的一種，有些人只要喝上幾次，就會上癮。醫界呼籲，喝咖啡一定要適可而止，8 c8 z/ `' s- z; |& ?, n
飲用過量，將對身體造成危害別為了貪嘴傷了健康。 |
發表於 2007-6-19 05:06 PM
| 
