你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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7 j3 X$ L! [ L( p公仔箱論壇事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!
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! I- z* W% W7 t6 s2 e A( K公仔箱論壇基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:
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$ y7 o$ ~) ~2 S第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
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第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。. {# q. E3 @! C r b! g
. y- x* h$ P, `4 qtvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。
+ X4 h9 L% R R, v( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t3 h. Q: H2 N3 M& N+ M" K
第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,
0 M% _ \1 }. i* X0 C2 s* F) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r' _, A0 N) |5 Y# `8 S! |
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換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |