[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

val_xev

你知不知道「喝水」要含住再喝!!5.39.217.77:88989 [* A7 i' _) V* r
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb0 F' G' \& K% A! [

% B1 _8 C+ L/ g% N1 q5 p% W公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：0 f1 F" Y* z# ?5 G6 H1 u
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。( ]/ @9 E: N+ {+ S

, B5 N: r$ v8 {8 P4 Y第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
8 p$ u. S- Y; P! a! X9 _2 n         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。) [( e3 K: j8 Q5 E7 K
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

chestnut

thank you so much for sharing.....great post!!!!

lux1261

謝謝了~~~~

fatmuifefe

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epcku924

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thx for sharing

char_char3000

不講不知,多謝分享!!

maymay3997

thanks.:63:

dorahung

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以後會多加留意

rosebullet

thx for your sharing:014:

wahdee

谢谢分享

rt668

Thank you!

kent8118

thanks for sharing!!!

shuk111

避免快速喝水
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新仔

這個會注意一下！！

Hikosen

OK. I will start this method. Thanks