[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇6 b* l4 O$ W6 O- ^% Z8 W8 r1 f* Z
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.77:88980 G) ]3 v" G9 A6 [1 v& f  A) g' a
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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9 O. p5 v5 f; `# l7 q# b2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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8 P4 F" V. [$ e- [3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇  `# n2 f) ~( B0 B2 ~+ n

  \* x8 Q0 `- J! P( W: O; {$ B1 N; n4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6 w) ~' d+ q9 S5.39.217.77:88986. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇# ?: i5 x$ R! o; X

0 P1 B, G7 n& V* U! }7 u5.39.217.77:88987. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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" h/ z( W2 k+ K# }. k8 F8 ztvb now,tvbnow,bttvb8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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1 v! I- _* V5 ^" atvb now,tvbnow,bttvb9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 " a5 ^+ _  g; t
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
( ]" V. a$ P  X# _% ttvb now,tvbnow,bttvb     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

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rose08

rt668

Thanks!

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  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.
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samuel9013

Thanks

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kent8118

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