[冷知識分享] 沐浴的禁忌

val_xev

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 7 K" u5 Q3 h; [$ _; G
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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0 f0 ~5 |8 M" V* G  B" E5.39.217.77:88983. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.77:8898) O7 X' S/ U" ?; d6 v4 B" E

: _) }" T/ l$ S3 P4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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' C! ^7 s1 r- x$ j8 B5.39.217.77:88985. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb% X2 J' C9 Q4 a1 @& W) I1 B5 R
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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6 E( g( }8 [4 L1 v/ {7 m2 T! d5.39.217.77:88987. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb# y- b2 T1 o3 n6 R: n: \* M& C

. U' R: C3 x& x5 {- }5.39.217.77:88988. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z5 O, t8 Z6 \7 D4 G" z6 A( B9 R
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 9 o* k6 R1 Q( F1 ~
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
. ^* ^# f0 C1 i9 T! v     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.$ W4 O  A& O/ c$ u4 I( j  d
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Thanks for sharing.

samuel9013

Thanks

ChEeHoCk

thx 4 sharing...

kent8118

Thanks for sharing!!!

hkhkkhkkk

thanks 4 sharing

crashersus