下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 $ ~5 S# S$ u' z- j) x' B- J
1 c! v' r: x: X; y( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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8 I' I! ]/ [; `/ c1 G! v( j* Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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) f- ^* H" h" a& m2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ! C- V2 \: u" y' j9 ^' {& V2 b
" s3 U( ]: Y( M1 L公仔箱論壇3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5 x; X; F# n8 I& n
% |. L0 w( G. S7 {; i0 l4 W5.39.217.77:88984. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb k7 ?- T% ~0 n7 f! S
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 + K) j" \- g4 U8 p
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb! `4 I* y6 A9 V8 E
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb# L9 {& R0 j% A
) k' ?$ {) p T% ^% s+ C1 I公仔箱論壇9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 3 y& J! p& e) b
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
/ n- }! ~# F( q4 z9 j 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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