[健康資訊] 七種排毒食物

排毒食物：, O) e# N' z  ?/ i" F
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１．海藻　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. o6 U$ K8 d8 G# ~) Q4 K
２．洋蔥　　
３，綠豆　　
４．地瓜　8 h6 Q% j4 \3 Q! I  W
５．南瓜　tvb now,tvbnow,bttvb1 [" \6 S$ \; }; j+ \
６．香菜　
７．蘋果0 i/ Y2 F6 g% J4 q

[1] 海藻的5大強效
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1. 水溶性食物纖維助排便  s; K; s, ~) T" `' x1 x' x' x; b

2. 豐富葉綠素高鹼清血
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3. 含硒和碘加速體內代謝: I+ z7 Z5 K8 U* `4 K; t

4. 類胡蘿蔔素抗氧化抗癌

5. 多醣體活化細胞抗老化
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零熱量，屬於寒性食物，吃的時候可加點薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* }9 r: ]- N
碘含量高，有甲狀腺問題的人不適合多吃。
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[2] 洋蔥

泡紅酒或紅酒醋，可安眠、提升免疫力、排除毒素、改善便泌、降血壓、防骨鬆。
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洋蔥湯，加點生洋蔥末，可促進血液循環。公仔箱論壇) F. l; I: \5 X* B4 i- o
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但若胃部有慢性發炎或瘍的人，請勿生食，以免過於刺激胃部。

[3] 綠豆的4大強效5.39.217.77:8898# B6 ^4 C. `' h" [8 F7 P2 Z

1. 平衡電解質利尿抗過敏

2. 加蛋白敷在患部消腫止痛公仔箱論壇! c8 U* Q' @* m
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3. 幫助肝臟運作安定神經

4. 含皂素.球蛋白降低血脂5.39.217.77:88985 T/ g) C1 ]  d) |
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含豐富植物性蛋白質、β 胡蘿蔔素、葉綠素。
具清血、消除疲勞的效果。

綠豆面膜& w3 W6 \6 X( Q4 Y, {( m( O

材料：綠豆粉、優格、蛋清。

使用方式：
1. 以 1：1：1 的比例混合。
2. 可敷於全身。( g+ M: x9 a4 u
3. 10~20 分鐘後，先不要完全洗淨，以些許清水沾濕按摩，具有去角質的功用。(若是敷臉部，可用面膜紙、化妝棉或紗布覆蓋，取代市售面膜)公仔箱論壇4 t& _! y6 k1 ]
4. 建議一個禮拜使用 1~2 次。
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備註：
1. 若有晒傷部位，可加蘆薈。
2. 對發炎、青春痘等，有消炎的作用。公仔箱論壇; g) b* ^' r7 }) `  k. J
3. 有開放性傷口，請先做皮膚測試，以免過於刺激傷口。$ ?, \1 l% e; x- A- ^

[4] 地瓜
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1. 水溶性纖維多，可幫助排毒。! i/ @# q- \" w; q* X
2. 地瓜葉含有豐富 β 胡蘿蔔素、葉綠素，抗氧化作用高。
3. 勿生食，因不易消化，會造成胃脹氣。& i+ i- f2 I7 W2 w
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[5] 南瓜
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1. 連皮吃，可預防肥胖、排解宿便。
2. 有豐富的鋅含量，對男性攝護腺有很高的益處5.39.217.77:8898# L7 K* J/ F" x6 w- F; M

[6] 香菜的6大強效
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1. 富含維他命C 預防感冒5.39.217.77:8898! z  T0 e8 u6 [# L; m7 g# h  q

2. 殺菌清熱解蝦蟹毒0 w1 Z6 z% [6 Z, [  |, ]
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3. 加速排出汞.砷.鉛.鎘等毒素

4. 排除體內砷毒美白肌膚

5. 促進食慾與消化健胃發汗
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6. 強精固本男性強精品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z& Z5 G7 @, z: x% u
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[7] 蘋果醋
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材料：6 e% @5 D7 k6 C( ]! O; ?$ m
1. 蘋果
2. 醋 tvb now,tvbnow,bttvb2 r+ @: P) W: m' O+ J5 v- e; I
3. 玻璃罐tvb now,tvbnow,bttvb* W1 ]) J, P8 t6 i6 W( S" t

作法：公仔箱論壇0 @3 D; {8 F1 T/ y3 W( s
1. 蘋果切塊。+ u; ?3 N: |, R
2. 將蘋果放進玻璃罐。% @6 [0 c7 c# y
3. 倒醋，蓋過蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T5 A9 {. J2 M. ]: J
4. 約泡二個星期，即可食用。

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