菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
[* y6 C( l+ g( i1 ]tvb now,tvbnow,bttvb口味：清香味 工艺：拌
. C) Q/ Q5 v. L4 R! S E/ U4 m公仔箱論壇韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克, ]. l/ L( Z% ]+ P* |
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克4 m# e0 X V0 m4 P5 I! K, S
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克tvb now,tvbnow,bttvb; d& I- Q9 G w0 e6 C3 U X& D
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
. l4 s3 z4 L& f; x& k2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
! ^. x1 T, Q3 R9 Y) R; h公仔箱論壇3. 蕨菜和菠菜切段；% I/ S0 G" E3 l4 b) s6 u
4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇9 Q+ N+ ?4 ^$ m% u$ l1 J4 b9 p
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
( W7 B/ P& t+ T* u" U, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；5.39.217.77:88983 Z! t, W5 r/ P& o7 O9 E! S
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；5.39.217.77:88988 L0 w3 M4 u/ R* v0 V2 Q
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；% }- `4 i, `2 P0 S. g1 R* y
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
. ~# L4 e1 W h4 n$ e' B5.39.217.77:889810. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：2 v/ l- C$ o1 U. A5 e# |
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
, W% e# ~$ g8 b: d6 V3 [2 D1 i鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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