菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
( y6 L' M4 `% y5 R v公仔箱論壇口味：清香味 工艺：拌公仔箱論壇/ F9 X! t. _, [/ q) ~# l) _
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克9 u6 k' K% ?( | j5 P9 N i
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克, R7 k# k9 Y Z' R5 e
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
u! D/ i) P! X( u' Ztvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
- A& z' Z! A' z) r+ g3 j) {2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；5 v# C5 L+ Q3 c' `- a
3. 蕨菜和菠菜切段；
4 O9 e9 B1 `& W) t: l# Utvb now,tvbnow,bttvb4. 胡萝卜刨细丝；1 }9 e! O9 P, s( n' X. |
5. 鸡蛋一个，只煎一面；公仔箱論壇) j* X/ b- G/ M* m0 [5 I
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；公仔箱論壇3 T/ H3 z3 a# [7 Y) o# g
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
8 R5 }9 P/ l/ J5.39.217.77:88988. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
7 N5 X7 h9 E" ~/ ftvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
. [6 e1 u5 T+ k( l) Z) U. E10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：tvb now,tvbnow,bttvb" R8 ~, J# H/ t1 s* F: V, I* k! N
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
8 N+ Z* |" t0 c c- m; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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