菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
y1 f$ ^" N2 P口味：清香味 工艺：拌
' w$ d) Q$ O$ F: e1 }/ _5.39.217.77:8898韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
+ e- X8 W& D: [7 M- @( btvb now,tvbnow,bttvb辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克* r- k5 C. ^; b2 d
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
, ?; d, ~- A8 `, @" ^: e0 R1 M: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
% ]# i- w S; W; X: `6 ?; `5.39.217.77:88982. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X h: i2 k2 L( b" k# j
3. 蕨菜和菠菜切段；
8 B4 U& x+ i! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 胡萝卜刨细丝；
4 Y$ D& O' u% P1 c) [5. 鸡蛋一个，只煎一面；
+ f7 p5 _" z% b; y% S5.39.217.77:88986. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；1 Z$ ?7 u. }& u% _
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；5.39.217.77:8898& D8 G# @- o7 _6 k
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v6 A4 h" \ I! d% D+ H
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
- @8 R& q0 x# Y" [0 q) gtvb now,tvbnow,bttvb10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
! f6 _* l# h( v) L2 Y3 r5.39.217.77:8898米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
% a/ u; e' g3 u; B2 w4 k鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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