菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
/ _8 H. j$ N1 D口味：清香味 工艺：拌5.39.217.77:88989 `' n( b) `' a1 b
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇$ h$ S8 K. a' _- |4 c5 R
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
, u. E! j8 V8 _, J5.39.217.77:8898调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
f4 V) b5 u* u+ A7 c教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
9 c7 p) C; O# W8 m公仔箱論壇2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；5.39.217.77:88988 m |0 O" S, i; R, P# L5 e! {9 J
3. 蕨菜和菠菜切段；* T5 R# Z b1 b
4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇) J0 f5 w) B1 L7 \) E
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
0 z* a3 i L3 J" X5 v8 @2 z, A5.39.217.77:88986. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
1 k4 w/ \ ~$ f7 `/ N5.39.217.77:88987. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
$ d, _% F! R9 }tvb now,tvbnow,bttvb8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
$ R! f, u' F$ S. |: j, o4 ?9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
- X3 [6 W" x I4 V10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
. I& O& H. c9 K/ N* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c Y |3 P. j2 v8 ?9 S
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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