菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
- N! G, t/ K: f6 m* N9 K5.39.217.77:8898口味：清香味 工艺：拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R6 A4 S2 k6 G6 O1 h2 ~! l
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
! o7 L! ] i2 l( C5.39.217.77:8898辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克5.39.217.77:8898; ?; y: ]4 m7 {9 w f% ~& B
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
$ ]- C, `& R7 \tvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
$ B" }, \ I3 u9 F4 l5.39.217.77:88982. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；tvb now,tvbnow,bttvb- u) I" A$ Z3 i! O1 j7 M
3. 蕨菜和菠菜切段；
6 ]) L# S7 w) d) B& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 胡萝卜刨细丝；
" q4 Q7 r0 E4 C: H1 V8 _9 z, K公仔箱論壇5. 鸡蛋一个，只煎一面；) b) H: I$ Y2 y0 u
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；5.39.217.77:88986 {. T, E6 T, {& j; G+ D- Z e: x
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；* o) U! i" W4 s' ~ d
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
" `* w, S% @0 ~tvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
) z% o5 I8 r7 q+ g6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
$ T0 T( N; B% V4 @7 r- c米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 S4 M% U& i2 U. J
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 