材料
' \& K3 Y8 `) m2 a煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許) M7 x# b: p; t& q* B9 n h: r
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4 \7 C3 p* e: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇3 U% N% [- U# O/ W$ v
1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。公仔箱論壇+ Y8 d) M: L" C* i5 O6 c
, Z* \, S" [) R; n" U' @2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R5 H; w! P3 {0 w/ D e
8 e, m9 t, J3 n# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* c; I# j. z: o1 z( {
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4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。
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牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。公仔箱論壇* e1 w8 o8 ~- l8 D: ~3 ?
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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