1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
8 S( I1 Z# [/ B8 I7 q* U% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
1 l$ J" m6 W, P' j6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。5.39.217.77:88983 p' E4 E. _5 F- A) X. ^
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食2 {$ a; I( V# E3 N
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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