[生活小百科] 【早餐五大误区】

yofefe

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
9 P0 ~6 A: G8 q6 j公仔箱論壇2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。+ X: D( w+ t& Z  H9 Z
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。( B" ?: H7 }* M6 d
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
$ I- ~' n1 h. n) V& V% |公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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