[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
( m: ]1 y0 p5 h6 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。/ {6 _$ f) o* S0 d5 j& n1 ]" [: ^
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。" o8 T, v8 G7 b. K9 d2 \
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
6 i" V/ b4 j8 I/ R' d公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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