1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
- f0 S5 ]# ]: f1 F C- e& y公仔箱論壇2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
$ c. C( E" W1 x, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
( j4 P- Y) V# x$ A8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
% z. {4 O, J8 i. t5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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