[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。5.39.217.77:88982 _! g& t' }# w. l" u$ T9 K9 g
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
. j$ k  e. `0 }) F5 V2 V3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。5.39.217.77:88985 `  ]: A. f, O9 @+ |2 @
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
/ j; z$ H+ r$ C# v# A公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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