1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
9 x6 j% x$ {7 |2 W0 L+ ?* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇( \; g% V' |4 i/ G, ^
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% T6 I8 ]5 `1 L: E
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
3 M$ \* }& X9 _5.39.217.77:88985、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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