1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G* ]4 Z0 l) Y0 g9 Q# b
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
/ Y, A c0 d$ O! g3 B$ V5.39.217.77:88983、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
6 Z, I4 y: D ^' n1 M7 U7 q公仔箱論壇4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇4 f m+ g3 C7 `" c. g
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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