[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。2 `1 W9 ?' Q: `* v @ O
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。5.39.217.77:8898 c" }" ]( V) g3 g" \. w' ~( v
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。公仔箱論壇0 d8 R9 F! A) T+ m2 ]% x
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食" M/ d* h" X6 F2 u
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。