1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
6 k$ G: O6 e3 Y2 `; E- \1 ]8 \/ l0 I5 O2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
5 j* f6 h% L% ]+ Y2 r& p; \# N3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
1 _7 ]* M( g9 j, ]: G4 \公仔箱論壇4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇: _ c; u% k! p6 \
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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