[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。  c' O: G5 Q6 H- w  s, x) d, `
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# g& h- o8 g/ U; r9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
6 {; `0 ]9 P9 a- _1 G5 W1 @% Otvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；/ v% N8 H* a9 J
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C4 i- E' @4 a: s  p- L
④完全沉默2分钟