[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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! n+ x9 n9 `+ x; S①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；# m+ d* s5 i) k" M
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
2 Z: m% }4 {/ f公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
$ {+ e) B) K) y7 ~④完全沉默2分钟