你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。$ i m' {# Z2 g. @& u, _
' ^8 T" ~* P1 e& O" T4 Y- ]# b8 c5.39.217.77:88985 E1 N3 U. J+ @/ \7 E) Q
5.39.217.77:8898$ ?: g9 l. d; h. S7 c3 z
①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
3 e- u6 M. b; J% q$ {. n5.39.217.77:8898②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；8 O/ I6 X7 s% w/ |
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
: t* R0 T' i y2 R2 Z9 w④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
| 