你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；$ d# ]2 G7 u, L1 ^, H3 f* o: x
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；5.39.217.77:8898" S) ]9 Q2 q4 C; `
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
6 p$ [1 }# l& `& S# N, X! btvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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