你时常为工作和生活倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。tvb now,tvbnow,bttvb% `" e2 a5 U# W7 i! E; h
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3 a% N4 K# X5 I& Y) e; C& C①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;5.39.217.77:88988 a8 T" m: J* G/ @
②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;
# l A& f" p& n- Y公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;
, `" B+ _ ]! _4 e. i公仔箱論壇④完全沉默2分钟 |