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[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;
% x* r9 }4 `. g/ W9 s) Ltvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;- t7 h& f; W7 M4 F8 Y
③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;
3 Q- }, k  A" n: R* g0 r④完全沉默2分钟
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