[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇% A8 {7 B; K  s2 r9 w$ j/ t

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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 B& Z; ^/ P, ]( Q. G8 T
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
5 e9 k( U7 Q9 I' Q) T5.39.217.77:8898③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F1 J+ }, C2 e6 Z; m- {7 }: S
④完全沉默2分钟