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[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; Z% ]% l" l8 G# |+ A. |: C" ^: J3 |' \
②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;5.39.217.77:88988 f9 W1 t# I7 s' G& K. B/ a3 [8 N8 Q
③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;! Y! c, z8 V  [' \/ d! x4 u" P$ h
④完全沉默2分钟
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