材料
! \9 d$ N& {- {9 M/ v+ N, x, h公仔箱論壇燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻公仔箱論壇2 I' \1 f# J( O- P" E& Y' ]+ C
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做法
( i( w4 q4 n- [7 b3 g$ |, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。4 @: u! {+ e, T3 U
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb* ?& @# [/ H7 B: u! {2 `
1 p& L& d2 k% H( }! D4 l/ Ftvb now,tvbnow,bttvb4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y1 V5 c8 @) E- }: R3 y& l
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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